Délicieuses Barquettes d'Endives

Mis en avant dans Bouchées Parfaites pour Chaque Occasion.

Un apéritif frais et simple qui transforme les feuilles d'endives en barquettes savoureuses. Ces dernières sont garnies d'un mélange équilibré de pommes, avocat et crevettes.

Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Tue, 15 Apr 2025 11:54:12 GMT
Barquettes d'endives garnies de crevettes, morceaux de pomme et herbes fraîches, servies sur un plateau. Épingler
Barquettes d'endives garnies de crevettes, morceaux de pomme et herbes fraîches, servies sur un plateau. | quelregal.com

Mes barquettes d'endives sont devenues la vedette de mes soirées. Une préparation toute bête mais qui impressionne avec ces feuilles croquantes qui font office de petits bateaux. J'adore créer ces amuse-bouches frais qui sortent des sentiers battus des traditionnels gâteaux apéritifs et fruits secs.

Une Combinaison Surprenante

Le secret de ces bouchées c'est l'harmonie des goûts. Le croustillant de l'endive le sucré de la pomme l'onctuosité de l'avocat et les crevettes qui ajoutent leur touche marine. Un filet de citron et d'huile d'olive finalisent le tout. C'est un vrai plaisir gustatif.

Mes Ingrédients

  • Endives: 4 endives fermes et fraîches.
  • Crevettes: 200g déjà prêtes à l'emploi.
  • Avocat: 2 avocats juste à maturité.
  • Pomme: 1 pomme juteuse comme la Granny Smith.
  • Citron: Le jus d'un citron pressé.
  • Huile d'olive: Quelques gouttes pour relever.
  • Sel et poivre: Selon votre goût personnel.

Les Étapes Faciles

Les endives
Séparez doucement les feuilles rincez-les et essuyez-les avec soin.
La garniture
Hachez finement les crevettes écrasez la chair des avocats et coupez la pomme en mini cubes.
Le mélange
Combinez les crevettes l'avocat et la pomme arrosez de citron et d'huile d'olive puis assaisonnez.
Le montage
Remplissez chaque feuille avec un peu de mélange et offrez bien frais.
Plateau de crevettes disposées sur des feuilles d'endive avec des dés de pomme, parsemées de persil et d'assaisonnement. Épingler
Plateau de crevettes disposées sur des feuilles d'endive avec des dés de pomme, parsemées de persil et d'assaisonnement. | quelregal.com

Un Plateau Impressionnant

Ce qui me plaît dans ces endives garnies c'est leur allure autant que leur goût. Elles sont naturellement chic et leurs teintes sont magnifiques. Parfaites pour un apéro estival léger et tonique qui laissera de la place pour la suite du repas.

Mes Idées Alternatives

Dans ma cuisine j'aime tester différentes saveurs. Parfois je troque les crevettes contre du saumon fumé ou du poulet émietté. Pour mes copains végétariens je mets des morceaux de noix ou un bout de bleu qui s'accorde parfaitement avec la pomme.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment garder l'avocat vert?

Utilisez du jus de citron pour stopper l'oxydation. Préparez juste avant de servir ou couvrez directement avec un film plastique.

→ Est-ce qu'on peut anticiper la préparation?

Les feuilles d'endives peuvent être prêtes à l'avance, mais attendez le dernier moment pour les garnir et conserver leur croquant.

→ Par quoi remplacer les crevettes?

Crabe, thon ou saumon fumé feront très bien l'affaire. Une alternative végétarienne? Essayez avec des dés de fromage.

→ Quelle variété de pomme choisir?

Les variétés croquantes et légèrement acidulées comme Pink Lady ou Granny Smith apportent beaucoup de fraîcheur.

→ Comment les disposer pour servir?

Déposez les barquettes sur un plat plat bien stable. Préparez-les juste avant ou gardez-les au frais avant de servir.

Barquettes d'Endives Garnies Fraîches

Des barquettes d'endives pleines d'un mélange frais autour de crevettes, morceaux de pomme et avocat. Facile à faire, parfait pour recevoir.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
~
Temps Total
15 Minutes
Par Alexa: Alexa


Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Rendement: 4 Portions (20)

Diététique: Faible en Glucides, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

01 1 grosse pomme.
02 10 crevettes roses décortiquées.
03 1 avocat bien mûr.
04 1 citron bio.
05 2 belles endives.
06 Un peu d'huile d'olive.
07 Sel et poivre à convenance.

Instructions

Étape 01

Découpez les crevettes en morceaux, zestez le citron et pressez-en le jus, taillez l’avocat et la pomme en dés.

Étape 02

Enlevez la base, détachez les feuilles, rincez-les et essuyez-les.

Étape 03

Mélangez avocat, pomme et crevettes avec le jus de citron et un filet d’huile. Assaisonnez à votre goût. Disposez ce mélange sur les feuilles d’endives et ajoutez une touche de zeste.

Étape 04

Conservez bien frais et savourez rapidement.

Notes

  1. Une idée légère à partager en toute simplicité.
  2. Préparez le mélange au dernier moment pour garder l’avocat bien vert.
  3. Les endives peuvent être prêtes à l’avance.

Ustensiles Nécessaires

  • Un joli plat de présentation.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Contient des crevettes (crustacés).

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 120
  • Lipides Totaux: 7 g
  • Glucides Totaux: 8 g
  • Protéines: 6 g