cabillaud au chorizo

Mis en avant dans Repas Copieux et Délicieux.

Les filets de cabillaud sont assaisonnés puis garnis de chorizo épicé. Badigeonnez légèrement de jaune d'œuf, faites cuire côté chorizo dans une poêle chaude avec un peu d'huile. Retournez doucement pour terminer la cuisson et servez immédiatement pour un mélange fondant et savoureux.

Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Wed, 11 Mar 2026 01:16:34 GMT
Cabillaud avec chorizo saisi et quelques herbes. Épingler
Cabillaud avec chorizo saisi et quelques herbes. | quelregal.com

Si t'as envie de donner du peps à tes plats de poisson, ce cabillaud au chorizo c'est pile ce qu'il te faut. Prêt en deux temps trois mouvements, il sent bon la Méditerranée et met l'ambiance les soirs où tu veux manger simple mais pas banal.

Ce plat m'est venu après un été sur la côte basque en famille. Rien que l’odeur du chorizo grillé, ça me donne faim et ça redonne vie au cabillaud le plus plan-plan. Et c’est toujours carton plein dès que je sors ce plat à la maison, avec des sourires même avant d’y goûter.

Ingrédients incontournables

  • Dos de cabillaud : un poisson tendre, vise des morceaux costauds pour qu'il reste moelleux
  • Chorizo fort : il donne tout le caractère, un bon chorizo artisanal c’est top
  • Jaune d’œuf : il accroche le chorizo sur le poisson, prends-le bien frais, bio c’est mieux
  • Huile neutre : tu veux juste dorer sans masquer le goût, évite les huiles parfumées
  • Sel et poivre : pour sublimer, prends-les de qualité, si possible poivre au moulin

Déroulé facile

Préparer le cabillaud :
Saupoudre bien chaque morceau de sel et de poivre. Comme ça, ça relève direct la douceur du poisson.
Badigeonner pour fixer :
Mélange un tout petit peu d’eau dans le jaune d’œuf, puis passe-le au pinceau sur le dos du poisson. Le chorizo va bien tenir, promis.
Ajouter le chorizo :
Pose les tranches de chorizo par-dessus. Appuie juste ce qu’il faut avec ta main pour qu’elles restent en place. L’idée c’est qu’il y en ait partout.
Cuire côté chorizo :
Chauffe ta poêle avec un filet d’huile. Quand c’est bien chaud, mets le poisson côté chorizo contre la poêle. Laisse trois minutes sans toucher, le chorizo devient croustillant et super parfumé.
Finir la cuisson :
Glisse une spatule sous le poisson pour le retourner doucement, faut garder le chorizo dessus. Continue cinq minutes de l’autre côté sur feu moyen pour que ce soit cuit mais encore tendre à l’intérieur.
Déguster vite :
Serre tout de suite sur assiette chaude. Fonce pendant que c’est bien croustillant et tendre. C’est le top en sortie de poêle.
Cabillaud croustillant au chorizo et tomates confites. Épingler
Cabillaud croustillant au chorizo et tomates confites. | quelregal.com

Franchement, le chorizo bien relevé fait toute la différence. Il donne ce petit goût fumé et épicé qui change la donne. À la maison, même les sceptiques du poisson veulent la croûte en rab. J’en fais souvent pour rappeler nos vacances sur l’océan en famille.

Comment garder au mieux

C’est vraiment meilleur juste fait, mais tu peux garder au frigo dans une boîte fermée un jour ou deux. Si tu réchauffes, fais-le sur feu tout doux pour garder le poisson moelleux et la croûte croustillante. N’hésite pas à rajouter un peu d’huile d’olive et de jus de citron à la fin pour le pep’s.

Astuces d’échange

Pas de cabillaud ? Prends du lieu noir ou du merlu, ça tient super bien à la cuisson aussi. Le chorizo doux passe sans souci si tu veux moins d’épices. Allergique au jaune d’œuf ? Mets un peu de moutarde pour faire tenir le chorizo, ça marche nickel.

Idées d’accompagnement

Fais-toi plaisir avec une purée maison ou des légumes sautés de la saison. Le fenouil cru en salade, c’est canon pour une note anisée qui se marie hyper bien. Pour le rendre plus complet, sers-le avec du riz pilaf ou du quinoa, effet garantie.

Petit clin d’œil local

Le cabillaud, c’est un classique côté Atlantique. Espagne, Portugal… ils kiffent l’association avec le chorizo. Moi ça me rappelle tous ces repas du sud, ambiance détente et partage. Ce mélange de textures et de saveurs, c’est tout ce que j’aime des bons souvenirs de voyage en famille.

Filet de cabillaud doré au chorizo et tomates confites. Épingler
Filet de cabillaud doré au chorizo et tomates confites. | quelregal.com

Avec ce cabillaud au chorizo, tout le monde est réuni à table et l’ambiance est garantie. Quelques bons produits et dix minutes chrono, c’est l’évasion sans quitter ta petite cuisine.

Questions Fréquemment Posées

→ Quel type de chorizo est recommandé ?

Le chorizo épicé apporte un joli contraste, mais le chorizo doux fonctionne tout aussi bien selon vos goûts.

→ Comment éviter que le cabillaud accroche à la poêle ?

Faites chauffer la poêle avec un filet d'huile avant d'ajouter le poisson et attendez qu'il se décolle tout seul pour le retourner.

→ Un autre poisson peut-il remplacer le cabillaud ?

Bien sûr, choisissez un poisson blanc ferme comme le lieu noir ou l’églefin pour une belle cuisson.

→ Doit-on laisser le cabillaud reposer après cuisson ?

Non, servez directement pour préserver le contraste entre la chaleur du plat et sa texture tendre.

→ Quels accompagnements choisir ?

Des pommes de terre écrasées, des légumes rôtis ou une simple salade verte s'accordent à merveille avec ce plat.

chorizo et cabillaud

Filets de cabillaud dorés avec du chorizo et des épices pour un équilibre parfait entre terre et mer.

Temps de Préparation
5 Minutes
Temps de Cuisson
8 Minutes
Temps Total
13 Minutes
Par Alexa: Alexa

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Rendement: 4 Portions (4 portions)

Diététique: Faible en Glucides, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Produits de la mer

01 4 pièces de cabillaud de 150 g chacune

→ Charcuterie

02 16 fines tranches de chorizo épicé

→ Oeufs et assaisonnement

03 1 jaune d'œuf mélangé avec un peu d'eau
04 Un filet d'huile neutre
05 Une pincée généreuse de poivre noir moulu
06 Deux pincées de sel fin

Instructions

Étape 01

Saupoudrez les dos de cabillaud de sel et de poivre sur tous les côtés. Étalez une fine couche du jaune d'œuf mélangé sur la partie plate de chaque morceau, cela aidera à fixer le chorizo.

Étape 02

Placez les tranches de chorizo sur le côté recouvert de jaune d'œuf. Appuyez doucement mais fermement pour qu'elles adhèrent bien au poisson.

Étape 03

Dans une poêle déjà bien chaude sur feu fort, versez un filet d'huile. Posez les morceaux de cabillaud, côté chorizo vers le bas, et faites-les revenir environ trois minutes.

Étape 04

Retournez chaque cabillaud avec délicatesse, en gardant les tranches de chorizo en place. Poursuivez la cuisson à feu moyen pendant cinq minutes environ.

Étape 05

Disposez les cabillauds chauds sur des assiettes préchauffées. Servez immédiatement pour profiter de la texture parfaite et des saveurs équilibrées.

Notes

  1. Pour un meilleur résultat, préférez un chorizo très finement coupé afin d'assurer une bonne tenue et une cuisson uniforme.

Ustensiles Nécessaires

  • Grande poêle antiadhésive
  • Spatule large et robuste
  • Pinceau pour appliquer l'œuf

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Contient des œufs et du poisson

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 255
  • Lipides Totaux: 14.5 g
  • Glucides Totaux: 1.5 g
  • Protéines: 29 g