Crémeux macaroni au fromage

Par: Alexa Mis à jour le 4 septembre 2026 Plats Principaux
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Bonjour ! Je suis Alexa, et je suis ravie de partager ma passion pour la cuisine avec vous à travers Quel Régal. Au fil de mon parcours culinaire, j'ai découvert que créer des plats délicieux consiste à combiner des techniques simples avec soin et attention aux détails. Chaque recette que je partage a été soigneusement testée et perfectionnée dans ma cuisine pour garantir votre réussite.

Mis à jour le 4 septembre 2026

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Courge et macaroni au fromage Pin it
Courge et macaroni au fromage

Dès que l’automne arrive j’ai tout le temps envie de ce gratin ultra crémeux où la courge fond avec le fromage. C’est simple réconfortant et tout le monde en veut à la maison.

La première fois que j’ai fait ça les enfants ont cru que c’était leur classique préféré. Ils ont craqué pour la couleur dorée et le goût doux c’est devenu leur plat numéro un sans hésiter !

Ingrédients savoureux

  • Pâtes courtes style macaronis: parfaites pour accrocher la sauce surveillez juste la cuisson pour qu’elles soient encore un peu fermes
  • Courge butternut râpée: douceur assurée choisissez-la bien ferme pour que ça fonde bien
  • Carotte râpée: apporte un côté sucré en plus misez sur de la carotte bien fraîche
  • Beurre doux: fait ressortir les légumes prenez-en un de qualité ça change tout
  • Farine classique: pour épaissir la sauce optez pour une farine un peu rustique si possible
  • Lait entier: apporte du crémeux tout en léger choisissez-le de préférence frais
  • Paprika doux: donne plus de couleur et un petit plus niveau goût testez un paprika espagnol pour relever un peu
  • Poudre d’ail: pour une touche de caractère vérifiez juste qu’elle soit bien parfumée
  • Muscade moulue: une pointe suffit à tout changer
  • Piment de Cayenne: juste pour ceux qui aiment un peu de peps à doser selon l’envie
  • Cheddar orange fort râpé: pour la force et la couleur sinon prenez du mimolette c’est parfait en France râpé maison ce sera bien mieux
  • Graines de courge hachées: apportent du croquant sur le dessus au dernier moment
  • Ciboulette fraîche ciselée: donne une jolie note de fraîcheur à la fin

Étapes détaillées

Cuire les pâtes:
Faites cuire les macaronis dans beaucoup d’eau salée gardez un œil pour qu’ils restent fermes gardez une demi-tasse d’eau de cuisson avant de les égoutter
Cuire les légumes:
Faites revenir courge et carotte râpées dans le beurre cinq minutes à feu moyen-vif salez un peu ça fait bien ressortir tous les arômes et ajoute une belle base
Faire la sauce crémeuse:
Ajoutez la farine sur les légumes mélangez laissez cuire à peine une minute pour enlever le goût de la farine puis versez le lait petit à petit en remuant toujours portez à ébullition pour une sauce bien lisse
Assaisonner et finir la sauce:
Mettez le paprika l’ail la muscade et le piment si envie laissez mijoter environ cinq minutes que tout soit bien tendre poivrez assaisonnez selon vos goûts et retirez du feu
Mettre le fromage:
Ajoutez le cheddar ou la mimolette râpée remuez pour que ça fonde goûtez et ajustez l’assaisonnement la sauce doit être bien nappante
Mélanger avec les pâtes:
Remettez les pâtes égouttées dans la sauce mélangez pour que ce soit bien enrobé si c’est trop épais ajoutez un peu d’eau de cuisson gardée chauffez tout doucement sans porter à ébullition
Dernière touche et dégustation:
Servez bien chaud dans les assiettes parsemez de graines de courge et de ciboulette ciselée mangez tout de suite pour apprécier la texture super onctueuse

Bien conserver

Il garde toutes ses qualités trois jours au frigo si vous le mettez dans une boîte fermée il suffit de réchauffer doucement avec un peu de lait pour retrouver la texture d’origine évitez de le congeler la sauce se tient moins bien après

Alternatives possibles

Pas de butternut ? La courge musquée ou la patate douce marchent très bien à la place si vous ne trouvez pas de cheddar fort ou mimolette râpée mélangez du gruyère avec une pointe de mozzarella et pour le croquant tentez les graines de tournesol plutôt que de courge

Savourez un macaroni fondant au fromage et courge
Savourez un macaroni fondant au fromage et courge

Idées d’accompagnement

Mettez-le au centre du repas ou proposez-le en garniture avec du rôti de porc ou du poulet une salade verte craquante est parfaite à côté et c’est encore meilleur avec un peu plus de ciboulette ou un nuage de crème épaisse

Le petit clin d’œil

Ce plat nous vient d’Amérique du Nord mais avec la courge il rappelle tous ces bons plats mijotés à la campagne française où on ne laissait jamais de côté les légumes du jardin version moderne mais toujours pleine de souvenirs et de douceur

Quelques astuces futées

Faites revenir les graines de courge pour un goût plus intense ne rincez pas les pâtes ça aide la sauce à bien s’accrocher et mettez le fromage uniquement hors du feu sinon la sauce risque de tourner

Questions fréquentes

Comment s'assurer d'une texture crémeuse ?

Remuez sans arrêt lorsque vous ajoutez le lait au mélange beurre-farine. Hors du feu, intégrez le fromage pour qu'il fonde doucement.

Quelles alternatives à la courge Butternut ?

Essayez avec de la patate douce ou du potiron râpés, ils fonctionnent aussi très bien.

Quelle méthode pour râper rapidement les légumes ?

Une râpe à gros trous ou un robot culinaire rend le travail beaucoup plus rapide et uniforme.

Comment éviter que les pâtes ne collent entre elles ?

Mélangez immédiatement les pâtes bien égouttées à la sauce pour empêcher qu'elles ne collent.

Est-il possible de préparer en avance ?

Préparez la sauce et anticipez la cuisson des pâtes. Réchauffez le tout doucement avec un peu d'eau de cuisson avant de servir.

Comment adoucir les saveurs pour les enfants ?

Évitez le piment de Cayenne et réduisez un peu la quantité de paprika pour un plat plus doux.

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Courge et macaroni au fromage

Temps de préparation:
15 Minutes
Temps actif:
25 Minutes
Temps total:
40 Minutes
Portions:
4
Courge et macaroni au fromage

Courge fondante, pâte onctueuse et fromage savoureux, ce plat est simple et réconfortant.

Ce dont vous avez besoin

  • Pâtes et légumes

  • 400 g de courge Butternut râpée et sans graines (équivaut à une petite courge)
  • 1 carotte râpée après l’avoir pelée
  • 450 g de pâtes courtes comme des macaronis
  • Base de sauce

  • 875 ml de lait
  • 40 g de beurre doux
  • 40 g de farine tout usage classique
  • Épices et assaisonnements

  • 2,5 ml de poudre d’ail
  • 1 ml de muscade moulue
  • 5 ml de paprika doux
  • Une pincée de piment de Cayenne pour relever (facultatif)
  • Garnitures et finitions

  • 30 ml de graines de courge hachées
  • 200 g de fromage cheddar fort râpé, de préférence orange
  • Ciboulette fraîche ciselée selon vos goûts

Préparation

1.

1. Cuisson des légumes: Faites chauffer une casserole à feu moyen. Mettez-y la courge et la carotte avec le beurre. Remuez et ajoutez une pincée de sel. Laissez cuire environ 5 minutes.

2.

2. Préparation des pâtes: Dans une grande marmite remplie d’eau salée bouillante, laissez les pâtes cuire jusqu’à ce qu’elles soient tendres. Gardez 125 ml d’eau de cuisson de côté puis égouttez les pâtes.

3.

3. Création de la sauce: Ajoutez la farine aux légumes cuits dans la casserole et mélangez pendant une minute. Incorporez le lait petit à petit, en continuant de mélanger. Laissez bouillir doucement tout en mélangeant régulièrement. Mettez-y ensuite le paprika, l’ail en poudre, la muscade et un peu de piment si souhaité. Faites mijoter 5 minutes jusqu’à ce que les légumes soient bien cuits et la sauce épaissie. Ajoutez du poivre moulu généreusement avant de retirer du feu.

4.

4. Incorporation du fromage: Hors du feu, ajoutez le cheddar râpé dans la sauce chaude. Mélangez jusqu’à obtenir une consistance lisse. Goûtez et ajustez l’assaisonnement si nécessaire.

5.

5. Mélange final: Incorporez les pâtes égouttées dans la sauce et mélangez pour qu’elles soient bien recouvertes. Si besoin, rajoutez un peu de l’eau de cuisson réservée pour ajuster la texture de la sauce. Réchauffez doucement si la préparation a refroidi, sans la porter à ébullition.

6.

6. Présentation: Servez les pâtes bien chaudes dans des bols. Parsemez les graines de courge et la ciboulette fraîche sur le dessus. Dégustez immédiatement.

Bon à savoir

  1. En ajoutant un peu d’eau de cuisson des pâtes, la sauce devient plus onctueuse sans trop la diluer.

Ustensiles nécessaires

  • Grande marmite
  • Petite casserole
  • Râpe pour préparer les légumes

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Lait
  • Gluten

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 450
  • Matières grasses totales: 18 g
  • Glucides totaux: 55 g
  • Protéines: 17 g