Bouchées froides thon citron

Mis en avant dans Bouchées Parfaites pour Chaque Occasion.

Délicieuses bouchées froides combinant thon émietté, fromage crémeux et une touche acidulée de citron. Assemblées en quelques minutes et mises au frais, elles se dégustent comme un apéritif facile et gourmand. Pour plus de croquant, roulez-les dans des graines ou des herbes aromatiques. Environ 15 minutes pour la préparation et une demi-heure de repos au frais pour un résultat parfait.

Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Sat, 28 Feb 2026 00:23:31 GMT
Petites bouchées au thon, fromage et citron, prêtes à manger. Épingler
Petites bouchées au thon, fromage et citron, prêtes à manger. | quelregal.com

Les cake pops thon fromage frais citron sont top pour un apéro de dernière minute ou un buffet d’été à la cool. Elles rafraîchissent, elles sont super fondantes et, en plus, ça sort de l’ordinaire. Prêtes en deux secondes chronos.

J’ai fait ces bouchées la première fois pour un pique-nique familial — et maintenant, si y’a une fête, les kids me les réclament direct. L’association thon/fromage frais, ça fait toujours son petit effet pour lancer l’ambiance à table.

Ingrédients

  • Thon en conserve nature : la base simple, choisissez-en un pas trop salé ni trop fort
  • Fromage frais type Kiri ou Saint Môret : ça rend la texture bien onctueuse, prenez-le bien froid
  • Câpres finement coupées : pas obligé mais ça booste le goût, prenez les petites lavées à l’eau
  • Zeste de citron bio : le secret peps, un joli citron brillant c’est mieux
  • Quelques gouttes de jus de citron : ajoutez-le à la fin pour garder la fraîcheur
  • Ciboulette ou persil frais : pour une touche d’herbe, du marché pour vraiment sentir le parfum
  • Sel et poivre du moulin : faites à votre goût, et un tour de moulin c’est toujours meilleur

Déroulé pas à pas

Égouttez le thon
Videz bien l'eau de la boîte et écrasez le thon à la fourchette dans un saladier. Plus il est émietté, plus vos boules seront top.
Mélangez tout
Ajoutez le fromage frais, le zeste rapé, le jus, les câpres si vous voulez, et le vert des herbes. Salez, poivrez, puis touillez à la fourchette ou avec une spatule jusqu’à ce que ça soit uniforme sans grumeaux.
Faites les boules
Prenez un peu de préparation et roulez-la en boule avec vos mains. Si ça colle, passez vos mains sous l’eau froide vite fait.
Piquez pour tenir
Posez les boules sur une assiette ou un plat. Piquez dedans un bâtonnet ou un cure-dent, c’est plus facile à manger et ça tient bien.
Un passage au frigo
Mettez au frais au moins 30 minutes pour les raffermir et que les saveurs se mélangent bien.
Petite déco avant de servir
Roulez-les dans des graines de sésame, des herbes fraîches coupées ou un peu de chapelure si vous avez. C’est joli et ça change la texture.
Cake pops salés thon fromage frais citron. Épingler
Cake pops salés thon fromage frais citron. | quelregal.com

Mon arme secrète là-dedans, c’est le zeste de citron. Rien d’autre ne remplace ce truc! Dès qu’elles sortent du frigo, tout le monde se rue dessus. Ça me fait penser à nos apéros sous le soleil en famille.

Garde au frais

Mettez les cake pops dans une boîte qui ferme bien, direct au frigo, elles se gardent nickel 48 heures. C’est encore meilleur quand c’est super frais. Mettez la déco à la dernière minute pour qu’elles croquent.

Astuces de remplacement

Vous pouvez aussi mettre de la ricotta ou du yaourt à la grecque à la place du fromage frais, ça donne d’autres saveurs sympas. Remplacez le thon par du saumon ou du maquereau en boîte, ça marche aussi super bien.

Façon de les croquer

Sortez-les sur un plateau rigolo ou plantez-les dans un demi-citron, ça fait son petit effet. Nickel pour les apéros, un brunch ou même posées sur une belle salade composée.

Petit mot sur les cake pops salés

D’habitude, les cake pops c’est du sucré. Ceux-ci twistent tout pour l’apéritif à la française. Ces bouchées mini s’invitent à table et surprennent tout le monde avec leur côté fun et moderne.

Bouchées apéro thon fromage frais citron. Épingler
Bouchées apéro thon fromage frais citron. | quelregal.com

Lance-toi! Ces pops seront la star de tes apéros estivaux. Personne n’y résiste et tu verras, c’est prêt en un clin d’œil!

Questions Fréquemment Posées

→ Quel fromage peut remplacer le fromage frais ?

Vous pouvez utiliser du chèvre frais ou de la ricotta pour une texture tout aussi onctueuse.

→ Comment avoir une bonne consistance pour les boules ?

Pressez bien le thon pour enlever toute l'eau et mélangez doucement jusqu'à obtenir une pâte ferme.

→ Quelles idées pour l'enrobage ?

Essayez des graines variées, des herbes fraîches hachées ou même un peu de chapelure craquante.

→ Peut-on les préparer en avance ?

Oui, elles peuvent être faites la veille et conservées au frais jusqu'à 24 heures.

→ Quelle est la meilleure herbe à utiliser ?

Ciboulette et persil sont des choix classiques, mais pour une saveur intense, essayez la coriandre.

Bouchées froides thon citron

Bouchées alliant fraîcheur du citron et douceur du fromage avec du thon, parfaites bien fraîches.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
~
Temps Total
15 Minutes
Par Alexa: Alexa


Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Rendement: 15 Portions (Environ 15 bouchées)

Diététique: Faible en Glucides, Sans Gluten

Ingrédients

→ Base

01 150 g de fromage à tartiner nature (comme Philadelphia ou Saint Môret)
02 140 g de thon en boîte bien égoutté

→ Aromates

03 Une cuillère à soupe de jus de citron pressé
04 Le zeste d’un citron bio
05 Poivre moulu
06 Une pincée de sel
07 Une cuillère café de câpres hachées (facultatif)
08 Une cuillère de ciboulette ou persil frais coupé finement

Instructions

Étape 01

Dans un grand bol, émiettez le thon avec une fourchette après l'avoir correctement égoutté.

Étape 02

Ajoutez le fromage, le zeste de citron, les herbes fraîches, le jus de citron et les câpres si vous en utilisez. Mélangez doucement.

Étape 03

Continuez à mélanger jusqu'à ce que la préparation devienne lisse et uniforme.

Étape 04

Avec des mains propres (ou humidifiées légèrement), façonnez des petites boules qui ont la taille d’une noix.

Étape 05

Disposez chaque boule sur une assiette et piquez-les avec des cure-dents ou des bâtonnets.

Étape 06

Laissez les bouchées reposer au réfrigérateur au moins 30 minutes pour qu’elles soient bien fermes avant de les savourer.

Notes

  1. Pour ajouter un côté croquant ou original, roulez les bouchées dans du sésame, des fines herbes ou un peu de chapelure. Servez-les bien froides à l’apéritif ou pour un buffet.

Ustensiles Nécessaires

  • Un bol large
  • Une fourchette
  • Une râpe fine
  • Une cuillère à soupe
  • Une cuillère à café
  • Une assiette plate
  • Des cure-dents ou bâtonnets

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Produits laitiers (fromage à tartiner)
  • Poisson

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 40
  • Lipides Totaux: 2.1 g
  • Glucides Totaux: 0.5 g
  • Protéines: 4.5 g