Crabe et betterave roses

Par: Alexa Mis à jour le 4 septembre 2026 Salades Fraîches
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Bonjour ! Je suis Alexa, et je suis ravie de partager ma passion pour la cuisine avec vous à travers Quel Régal. Au fil de mon parcours culinaire, j'ai découvert que créer des plats délicieux consiste à combiner des techniques simples avec soin et attention aux détails. Chaque recette que je partage a été soigneusement testée et perfectionnée dans ma cuisine pour garantir votre réussite.

Mis à jour le 4 septembre 2026

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Crabe et betterave roses

Ces œufs mimosa roses au crabe, c’est la touche fun et gourmande pour ton apéro ou brunch. La couleur flashy vient d’une marinade à la betterave qui colore en douceur les blancs d’œufs. La garniture mélange crabe frais et mayo maison crémeuse pour encore plus de fraîcheur.

Ce plat m’a emballée tout de suite et je fais toujours sensation quand je l’apporte à un buffet printanier. Je me rappelle la première fois, c’était à l’anniversaire d’une amie en juillet, tout le monde voulait savoir le secret de cette couleur. J’adore le sucré de la betterave et le goût iodé du crabe, ça change vraiment tout.

Ingrédients

  • Œufs : la base toute simple, choisis-les ultra frais pour un résultat au top
  • Betterave cuite épluchée ou jus de betterave : pour obtenir la teinte rose pétante, préfère une belle betterave ferme
  • Jaune d’œuf : indispensable pour la mayo qui fait toute la différence
  • Moutarde : donne une pointe de peps, la moutarde forte de Dijon marche super bien
  • Fromage blanc : allège la garniture et la rend plus mousseuse, prends un fromage blanc épais
  • Huile végétale : pas de goût marqué, parfait pour monter la mayo, l’huile de tournesol fait l’affaire
  • Miettes de crabe : la star, prends-les bien égouttées et bien fraîches, surgelées si possible
  • Sel et poivre : pour relever, un peu de poivre noir fraîchement moulu c’est l’idéal

Instructions détaillées

Cuire les œufs :
Dépose tes œufs dans l’eau bouillante, laisse cuire dix minutes. Mets-les direct dans l’eau froide et écale-les tout doucement pour qu’ils restent bien nets.
Préparer le bain rose :
Mixe les betteraves avec vingt cl d’eau pour obtenir un jus bien rouge. Si tu as déjà du jus, verse-le direct dans un saladier.
Colorer les œufs :
Laisse tremper les œufs écalés dans la marinade à la betterave, assure-toi qu’ils soient bien couverts. Quatre heures mini au frigo, plus tu laisses, plus ça devient intense.
Couper et vider les œufs :
Coupe les œufs colorés en deux, retire doucement les jaunes. Garde les trois quarts pour la farce, écrase-les à la fourchette. Le reste servira pour la déco finale.
Faire la mayo maison :
Dans un bol, mets le jaune d’œuf cru, la moutarde et le fromage blanc, sale et poivre. Commence à battre tout en versant l’huile doucement. Tu dois obtenir une mayo bien ferme.
Préparer la garniture crabe :
Ajoute les miettes de crabe et les jaunes écrasés dans la mayo, mélange délicatement pour garder de beaux morceaux de crabe.
Farcir et finaliser :
Remplis chaque demi-blanc d’œuf avec le mélange crabe-mayo à la cuillère. Saupoudre avec les jaunes restants émiettés pour la touche finale. Garde au frais avant de servir.
Œufs Mimosa Roses au Crabe Apéro Gourmand.
Œufs Mimosa Roses au Crabe Apéro Gourmand.

J’adore découvrir le motif à chaque fois qu’on tranche les œufs colorés. Il y a toujours des effets marbrés uniques. Mon fils attend ce moment avec impatience et il adore choisir le plus joli œuf.

Idées conservation

Garde tes œufs mimosa entre huit et douze heures au frigo dans une boîte bien fermée. Ils gèlent pas bien, alors pense à préparer la marinade et la garniture le matin puis assemble juste avant de passer à table. Tu gardes ainsi tout le moelleux et la fraîcheur.

Substituts possibles

Pas de crabe sous la main Pas grave, tu peux mettre du thon égoutté ou des crevettes coupées fin. Pour la version végétarienne, un peu de tofu ou du fromage frais aux herbes c’est parfait. Pas de betterave Remplace-la par du jus de grenade pour une couleur sympa.

Conseils pour servir

Mets ces œufs sur quelques feuilles de salade ou d’herbes fraîches. Un petit filet de citron avant de servir fait ressortir la douceur du crabe. Tu veux un look canon Parseme de graines de pavot ou ajoute un zeste de citron.

Petit retour d’histoire

Les œufs mimosa font partie des classiques de buffet en France depuis les années 50. Leur nom rappelle la fleur de mimosa, toute jaune. Ici on les twiste avec de la couleur pour surprendre un peu à l’apéro. Les enfants s’éclatent à préparer la marinade et ils sont impatients de voir le résultat.

Œufs Mimosa Rose Betterave et Crabe Onctueux.
Œufs Mimosa Rose Betterave et Crabe Onctueux.

L’effet de couleurs plaît toujours à tout le monde. Ce plat va vite devenir l’invité star de tes buffets printaniers !

Questions fréquentes

Comment bien colorer les œufs ?

Plongez-les dans un jus de betterave fraîche mixée pour obtenir une couleur naturelle parfaitement rose.

Quel crabe utiliser pour la recette ?

Optez pour du crabe émietté bien égoutté, qui apportera la douceur parfaite à vos bouchées.

Peut-on anticiper la préparation ?

Absolument, les œufs farcis supportent très bien une nuit au frais. Pensez à les sortir un peu avant de servir.

Par quoi substituer le fromage blanc ?

Un yaourt nature ou une crème fraîche légère peut très bien prendre la place selon vos préférences.

Quelle garniture servira le mieux ?

Un mélange de jeunes pousses ou quelques légumes croquants iront parfaitement avec ces œufs colorés.

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Crabe et betterave roses

Temps de préparation:
30 Minutes
Temps actif:
10 Minutes
Temps total:
40 Minutes
Portions:
8
Crabe et betterave roses

Oeufs avec crabe tendre, colorés par de la betterave et accompagnés d'une mayo douce et savoureuse.

Ce dont vous avez besoin

  • Œufs

  • 8 œufs frais
  • Légumes

  • 2 betteraves bien cuites, pelées
  • Condiments

  • 1 jaune d'œuf non cuit
  • 1 petite cuillère de moutarde
  • 1 cuillère de fromage blanc léger
  • Une pincée de sel
  • Poivre noir fraîchement moulu
  • Huiles

  • 150 ml d'huile de tournesol
  • Fruits de mer

  • 200 g de vrai crabe en morceaux
  • Liquides

  • 20 cl d'eau fraîche

Préparation

1.

1. Préparer les jaunes et blancs d'œufs: Faites cuire vos œufs dans de l'eau bouillante pendant 10 minutes. Placez-les sous un robinet d'eau froide pour qu'ils refroidissent. Ensuite, écalez-les avec soin.

2.

2. Mélange pour betteraves: Mixez les betteraves avec l'eau. Continuez jusqu'à ce que vous obteniez une purée bien homogène.

3.

3. Tremper les œufs: Disposez les œufs durs écalés dans la purée de betteraves. Laissez reposer au frais au moins 4 heures pour qu'ils prennent une belle couleur.

4.

4. Préparer les blancs d'œufs: Retirez délicatement les œufs de la marinade, coupez-les en deux sur la longueur et sortez les jaunes avec précaution.

5.

5. Faire la mayonnaise maison: Dans un bol, mélangez le jaune d'œuf cru, un peu de moutarde, une cuillerée de fromage blanc, une pincée de sel et un peu de poivre. Fouettez bien en ajoutant l'huile doucement tout en remuant.

6.

6. Préparer le mélange crabe: Prenez la majorité des jaunes cuits, écrasez-les à la fourchette et incorporez-les dans la mayonnaise. Ajoutez ensuite les morceaux de chair de crabe.

7.

7. Garnir les blancs d'œufs: Mettez le mélange crabe et mayonnaise dans chaque moitié d'œuf. En dernier, saupoudrez-les avec le reste des jaunes émiettés.

8.

8. Réfrigérer avant de servir: Gardez les œufs garnis au réfrigérateur jusqu'au moment de les manger.

Bon à savoir

  1. Pour un rose plus intense, utilisez un jus de betterave épais. Assurez-vous que les œufs sont bien égouttés après la marinade pour éviter de rendre la farce trop humide.

Ustensiles nécessaires

  • Grande casserole
  • Robot mixeur/blender
  • Petit saladier
  • Fouet manuel
  • Cuillère
  • Passoire fine
  • Petit couteau

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Œufs, moutarde, laitage, crabe inclus.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 190
  • Matières grasses totales: 15 g
  • Glucides totaux: 3.5 g
  • Protéines: 11 g