Banane ultra moelleux

Mis en avant dans Douceurs pour Chaque Occasion.

Des muffins légers à base de bananes bien mûres, d'œuf, farine et beurre fondu. Mélangez doucement les ingrédients, remplissez les moules, puis faites cuire 20 minutes à 190°C. Savourez tièdes ou froids pour des pauses sucrées maison. Une simplicité qui plaît à tous les âges !

Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Mon, 06 Apr 2026 13:10:03 GMT
Une bouchée gourmande au bon goût de banane sur son plateau. Épingler
Une bouchée gourmande au bon goût de banane sur son plateau. | quelregal.com

Besoin d'écouler des bananes qui traînent ? Ces muffins vont faire plaisir à tout le monde au petit-déj ou à l'heure du goûter. Leur moelleux et leur douceur font l'unanimité et la préparation est hyper simple. Pas besoin de matériel spécial, c'est à la portée de tous !

Un dimanche pluvieux, j'avais trois bananes toutes tachetées à la maison. J'ai tenté ces muffins. Depuis, dès qu’on voit des bananes bien mûres, on me réclame cette fournée à la maison.

Ingrédients

  • Bananes ultra mûres : la base du moelleux, elles doivent être bien foncées
  • Sucre blanc : il donne une croûte dorée et équilibre les saveurs, prenez-le peu raffiné pour un goût doux
  • Bicarbonate de soude : pour des muffins plus légers, ça aide à rendre la pâte aérée
  • Levure chimique : c’est elle qui fait gonfler, préférez la fraîche si possible
  • Sel : une pincée suffit, ça booste la saveur des bananes
  • Farine de blé : T45 ou T55, tamisée si possible pour éviter les grumeaux
  • Beurre fondu : rend la pâte super moelleuse, choisir du doux de bonne qualité
  • Oeuf : ça lie tout ensemble, mieux vaut qu'il soit bien frais

Délicieuses instructions

Écraser les bananes :
Écrase bien les bananes à la fourchette dans un grand saladier. Il faut une purée fine sans morceaux pour une texture toute douce.
Mélange banane sucre œuf :
Ajoute le sucre à la purée, puis l’œuf battu. Mélange doucement juste assez pour que tout soit homogène.
Ajout du beurre fondu :
Verse le beurre tiède dans le mélange. Remue tout de suite, ça aide à bien lier et à fondre le sucre.
Ajouter les ingrédients secs :
A part, mélange farine, bicarbonate, levure et sel. Incorpore-les doucement aux ingrédients humides sans trop mélanger. Dès que la farine n’est plus visible, arrête, sinon ils seront durs.
Remplissage des moules :
Verse la pâte dans les moules à muffins, avec une caissette papier si tu veux. Garde un peu de marge en haut pour que ça ne déborde pas en gonflant.
Cuisson :
Place au four chaud à 190°C environ vingt minutes. Ils doivent gonfler et dorer. Pour vérifier, glisse un couteau : il doit ressortir sec.
Refroidissement et dégustation :
Laisse poser sur une grille quelques minutes avant de démouler. Ça garde une croûte légère et évite qu’ils ramollissent.
Muffins tout moelleux à la banane, parfaits à partager. Épingler
Muffins tout moelleux à la banane, parfaits à partager. | quelregal.com

C’est la banane bien mûre qui apporte toute la différence. Je me rappelle en avoir apporté à une fête d’école. Les enfants ont tous voulu la méthode et même les adultes en ont piqué pour le café.

Ranger vos muffins

Garde tes muffins dans une boîte fermée, à température ambiante pour deux jours. Ils restent tout tendres. Pour les conserver plus, emballe-les individuellement et place-les au congélateur. Pour les manger au petit matin, quinze secondes au micro-ondes ou laisse-les revenir à température et c’est prêt.

Changer les ingrédients

Pas de beurre ? Mets de l’huile neutre, ça marche super bien. Tu veux une version plus rustique ? Remplace la farine par de la semi-complète. N’hésite pas à ajouter des pépites de chocolat ou des noix pour varier.

Idées pour servir

Pour un petit-déj gourmand, ces muffins sont top réchauffés avec un peu de confiture ou une cuillère de yaourt nature. Tu peux même les glacer avec un filet de citron si tu aimes quand ça pique un peu.

Muffins à la banane faciles et ultra rapides. Épingler
Muffins à la banane faciles et ultra rapides. | quelregal.com

Le muffin à la banane, c’est simple, réconfortant et tout le monde adore. N’hésite pas à faire tourner l’astuce à chaque fournée.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment faire des muffins légers ?

Optez pour des bananes bien mûres et mélangez la pâte délicatement pour que sa texture reste légère.

→ Puis-je choisir une autre farine ?

Oui, essayez une farine complète ou sans gluten pour changer un peu le goût.

→ Quelle est la meilleure façon de conserver ces muffins ?

Gardez-les dans une boîte bien fermée pendant 2 à 3 jours à température ambiante, ou mettez-les au frais pour les garder plus longtemps.

→ Des idées pour rendre ces muffins originaux ?

Ajoutez des noix, un soupçon de cannelle, ou même des pépites de chocolat. Tout est possible !

→ Est-ce que ça se congèle bien ?

Absolument ! Une fois refroidis, emballez-les séparément et congelez-les, ils resteront bons pendant 3 mois.

Ultra moelleux banane

Bouchées moelleuses au bon goût de banane, idéales pour un encas ou un petit-déjeuner délicat.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
20 Minutes
Temps Total
30 Minutes
Par Alexa: Alexa

Catégorie: Desserts & Douceurs

Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Rendement: 8 Portions (8 muffins)

Diététique: Végétarien

Ingrédients

→ Essentiels

01 1 œuf battu légèrement
02 3 bananes bien mûres
03 70 g de beurre doux, fondu
04 75 g de sucre en poudre

→ Sec

05 0,5 cuillère à café de sel
06 150 g de farine classique
07 1 cuillère à café de bicarbonate alimentaire
08 1 cuillère à café de levure en poudre

Instructions

Étape 01

Dans un saladier, écrasez les bananes. Ajoutez le sucre et mélangez avec l'œuf battu. Versez le beurre fondu et mélangez jusqu'à une texture lisse.

Étape 02

Ajoutez doucement la farine, le sel, la levure et le bicarbonate. Mélangez juste ce qu’il faut, sans trop insister pour garder la pâte légère.

Étape 03

Versez la préparation dans les moules à muffins, préalablement graissés ou munis de caissettes.

Étape 04

Faites cuire à 190°C pendant 20 minutes. Les muffins doivent être dorés et légèrement fermes au toucher.

Notes

  1. Pour un résultat ultra-moelleux, mélangez vraiment le minimum après les ingrédients secs.

Ustensiles Nécessaires

  • Un grand bol
  • Un fouet manuel
  • Moules à muffins
  • Un four de cuisine

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Inclut gluten, lactose, et œuf

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 168
  • Lipides Totaux: 4.5 g
  • Glucides Totaux: 29 g
  • Protéines: 2.7 g