Thon artichaut sauce

Par: Alexa Mis à jour le 4 septembre 2026 Apéritifs & Amuse-bouches
Alexa de Quel Régal
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Bonjour ! Je suis Alexa, et je suis ravie de partager ma passion pour la cuisine avec vous à travers Quel Régal. Au fil de mon parcours culinaire, j'ai découvert que créer des plats délicieux consiste à combiner des techniques simples avec soin et attention aux détails. Chaque recette que je partage a été soigneusement testée et perfectionnée dans ma cuisine pour garantir votre réussite.

Mis à jour le 4 septembre 2026

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Thon artichaut acras Pin it
Thon artichaut acras

Impossible de résister aux acras au thon et artichaut à l’heure de l’apéro. À l’intérieur, ils sont tout doux et pleins de saveurs marines, à l’extérieur, super dorés comme il faut. Plongez-les dans cette sauce citronnée aux herbes, c’est juste irrésistible. J’en fais pour tous les bons moments entre amis et famille, il n’en reste jamais une bouchée.

La toute première fois, j’ai fait ces acras lors d’un pique-nique avec la famille un été. Le thon et l’artichaut ont clairement fait sensation. Depuis, c’est devenu un incontournable de mes petits buffets festifs.

Ingrédients

  • Persil plat: tiges et feuilles pour un goût bien frais, choisissez des bottes bien vertes
  • Ciboule: croquant et saveur marquée, cueillez-la bien ferme et fraîche
  • Ail: ça amène du parfum, plus il est frais plus il sent bon, pas d’ail mou surtout
  • Piment doux ou piment vert: booste la sauce juste ce qu’il faut, épépinez bien si vous ne voulez pas que ça pique
  • Huile d’olive: pour le liant et sa douceur, prenez-la extra vierge bonne qualité
  • Jus de citron: pour le pep’s, choisissez un citron lourd et juteux
  • Pomme de terre: la base moelleuse, préférez une variété farineuse pour fondre en bouche
  • Farine classique: pour alléger la pâte, version non blanchie pour plus de goût
  • Maïzena: ça donne de la tenue sans alourdir, bien fine impérativement
  • Levure chimique: fait gonfler la pâte, il faut qu’elle soit bien active
  • Thon à l’huile: la star de la préparation, bien égoutté et choisi avec soin
  • Mini cœurs d’artichaut émincés: pour la touche fraîche-acidulée, prenez-les moelleux et bien marinés
  • Œuf: tout se lie grâce à lui, on prend un œuf très frais
  • Zeste de citron râpé: donne du peps, un citron bio pour plus d’arôme et moins d’amertume
  • Persil plat haché: encore plus de fraîcheur et une jolie couleur
  • Olives vertes dénoyautées: pour la touche salée, choisissez-les charnues, pas molles
  • Sauce relevée: à doser comme vous le sentez
  • Huile neutre: pour la friture, il en faut une qui supporte bien la chaleur

Instructions détaillées

Faire la sauce:
Mixez persil plat, ciboule, ail et piment doux avec la moitié de l’huile et tout le jus de citron. Quand tout est bien lisse, ajoutez le reste de l’huile petit à petit pour une sauce bien crémeuse. Goûtez, salez et poivrez comme vous aimez. Versez dans un petit bol, couvrez et mettez au frais pour que ça prenne du goût.
Cuire la pomme de terre:
Mettez les cubes dans de l’eau salée froide, portez à ébullition et laissez cuire environ douze minutes jusqu’à ce qu’ils soient ultra tendres. Égouttez puis écrasez direct dans un gros saladier. Laissez tiédir quelques minutes.
Préparer les ingrédients secs:
Mélangez farine, maïzena et levure dans un petit bol avec une fourchette pour bien répartir.
Assembler la pâte:
Ajoutez au saladier de pommes de terre le thon égoutté, les cœurs d’artichaut émincés, l’œuf battu, le zeste, un peu d’ail râpé, le persil haché, les olives et la sauce piquante. Mélangez à la fourchette pour bien tout lier. Salez et poivrez sans hésiter. Ajoutez enfin le mélange de farine tout en remuant doucement pour aérer la pâte.
Façonner et frire:
Chauffez l’huile neutre à 180 degrés ou testez avec un petit bout de pâte, ça doit grésiller tout de suite. Formez des boules régulières à l’aide d’une cuillère à glace ou à soupe et déposez-les dans l’huile chaude. Faites frire par petites quantités, retournez souvent, deux à trois minutes pour une belle couleur dorée et un croustillant parfait. Égouttez sur papier absorbant et salez aussitôt sortis du bain.
Gardez au chaud et servez:
Posez les acras prêts sur un plat. Si besoin, gardez-les au four doux le temps de finir les autres pour qu’ils restent chauds et croustillants. Offrez la sauce bien fraîche dans un petit bol à côté et servez tout de suite, c’est comme ça qu’ils sont les meilleurs.
Acras dorés au thon et artichaut avec sauce citronnée aux herbes, hyper croustillants.
Acras dorés au thon et artichaut avec sauce citronnée aux herbes, hyper croustillants.

Le duo artichaut-thon c’est un vrai clin d’œil aux déjeuners d’été en famille. Le persil frais dans la sauce, c’est mon petit plus, je ne peux pas m’en passer. C’est devenu un classique des fêtes à la maison, les enfants adorent mettre la main à la pâte pour former les boules.

Garde et conservation

Une fois froids, gardez vos acras trois jours au frigo dans une boîte qui ferme bien. Pour qu’ils redeviennent croustillants, passez-les dix minutes au four très chaud ou quelques minutes à l’air fryer. Vous pouvez aussi les congeler facilement : posez-les bien espacés sur une plaque, attendez qu’ils durcissent puis mettez en sachet ou en boîte.

Remplacements faciles

Remplacez le thon par de la morue dessalée ou encore du saumon cuit émietté. En version veggie, prenez des pois chiches écrasés. Si vous n’avez pas d’artichauts, mettez des cœurs de palmier ou des poivrons grillés, ça marche très bien aussi.

Comment les servir

Servez ces acras avec une salade bien fraîche aux oranges et fenouil. Pour l’apéro, faites des minis et piquez-les, parfait pour grignoter debout. Sinon en version XL, accompagnez d’une grosse salade verte et du bon pain pour un repas complet à partager.

Un peu d’histoire gourmande

Inspirés des Antilles où on les fait avec de la morue, ces acras changent un peu avec une touche méditerranéenne grâce au thon, l’artichaut, la sauce citronnée et plein d’herbes fraîches. Le tout reste bien croustillant, un vrai plaisir.

Acras maison thon-artichaut et herbes, prêts à servir entre amis.
Acras maison thon-artichaut et herbes, prêts à servir entre amis.

À déguster chauds ou tièdes avec la sauce citron-verte, ces acras font toujours sensation à l’apéro  tout le monde en redemande !

Questions fréquentes

Comment faire des acras dorés ?

Plongez-les dans une huile bien chaude (180°C) en les retournant pour une teinte uniforme.

Peut-on anticiper la préparation ?

Absolument, conservez-les au frais ou au congélateur une fois frits, puis réchauffez-les avant de servir.

Quelle sauce s’accorde avec ces acras ?

Une sauce mélangeant persil, citron, jalapeño et ail complète à merveille ces bouchées.

Quelles variantes peut-on essayer ?

Ajoutez des câpres ou optez pour des olives noires selon vos envies.

Comment éviter que la pâte ne se casse ?

Égouttez bien les ingrédients humides et formez des boules compactes pour une meilleure tenue lors de la cuisson.

Existe-t-il une alternative à la friture ?

Oui, vous pouvez les cuire au four ou dans une friteuse à air chaud pour une option plus légère.

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Thon artichaut acras

Temps de préparation:
35 Minutes
Temps actif:
20 Minutes
Temps total:
55 Minutes
Portions:
4
Thon artichaut acras

Acras croustillants de thon et artichauts, sauce herbes citron pimentée.

Ce dont vous avez besoin

  • Sauce verte

  • 125 ml d'huile d'olive de qualité extra
  • 20 g de persil frais avec ses tiges
  • 30 ml de jus de citron pressé
  • 2 oignons verts coupés grossièrement
  • 1 gousse d'ail coupée en morceaux
  • 1/2 piment rouge type Espelette, épépiné et haché
  • Sel et poivre moulu à votre goût
  • Acras

  • 250 ml d'artichauts émincés marinés, bien égouttés
  • 2 conserves (198 g chacune) de thon nature égoutté
  • 170 g de pommes de terre épluchées et coupées en cubes
  • 1 œuf battu légèrement à la fourchette
  • Zeste fin d’un citron non traité
  • 40 g de farine blanche tout usage
  • 30 ml de fécule de maïs
  • 5 ml de poudre à lever (levure chimique)
  • 1 gousse d'ail râpée finement
  • 45 ml de persil haché finement
  • 35 g d'olives vertes sans noyaux, coupées en morceaux
  • Huile neutre pour cuisson en friture
  • Sauce épicée, selon vos préférences
  • Sel et poivre noir fraîchement moulus, généreusement

Préparation

1.

1. Mixer la sauce verte: Versez le persil, les oignons verts, l'ail et le piment dans un mixeur. Ajoutez un peu d'huile et tout le jus de citron, puis mixez jusqu'à obtenir une purée lisse. Ajoutez doucement le reste de l'huile et mélangez à nouveau. Assaisonnez avec du sel et du poivre. Conservez la sauce au frais et remuez avant dégustation.

2.

2. Écraser les pommes de terre: Faites bouillir les cubes de pommes de terre dans une casserole d'eau salée jusqu'à ce qu'ils soient bien tendres (environ 12 minutes). Égouttez-les puis écrasez-les à la fourchette. Laissez refroidir légèrement.

3.

3. Combiner les ingrédients secs: Mélangez ensemble la farine, la fécule et la levure dans un bol. Réservez pour la suite.

4.

4. Chauffer l'huile de friture: Faites chauffer une quantité suffisante d'huile neutre dans une grande casserole ou une friteuse à 180 °C. Préparez une assiette avec du papier absorbant pour égoutter les acras.

5.

5. Préparer le mélange à acras: Dans le bol de purée de pommes de terre, incorporez le thon, les artichauts, l'œuf, le zeste de citron, l'ail râpé, le persil et les olives. Assaisonnez avec du sel, du poivre et un peu de sauce épicée selon votre goût. Ajoutez ensuite doucement le mélange sec en remuant pour obtenir une pâte homogène.

6.

6. Former et frire les acras: Prenez une cuillère de pâte (environ 15 ml) et formez des boules. Faites-les frire en petites quantités (environ 6 à 8 à la fois) dans l'huile chaude. Retournez-les régulièrement pour un doré uniforme. Égouttez-les sur du papier absorbant et salez immédiatement.

7.

7. Tenir chaud avant de servir: Gardez les acras dans un four à 95 °C pendant que vous terminez les autres. Présentez-les sur un plat accompagné de la sauce verte. Servez tout de suite.

Bon à savoir

  1. Les acras refroidis peuvent être conservés au réfrigérateur jusqu'à 3 jours ou congelés pour 3 mois. Réchauffez-les sur une plaque au four à 200 °C pendant 10 minutes (réfrigérés) ou 15 minutes (congelés), ou utilisez une friteuse à air pour les rendre croustillants à 180 °C.

Ustensiles nécessaires

  • Mixeur compact
  • Petite casserole
  • Grande casserole ou friteuse
  • Papier absorbant ou grille
  • Cuillère pour former les boulettes
  • Four à basse température

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Contient poisson, œufs, gluten (farine) et peut contenir des sulfites (artichauts en conserve, olives).

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 220
  • Matières grasses totales: 13 g
  • Glucides totaux: 19 g
  • Protéines: 7 g