Pois cassés rustique

Par: Alexa Mis à jour le 4 septembre 2026 Plats Uniques & Mijotés
Alexa de Quel Régal
Alexa

Bonjour ! Je suis Alexa, et je suis ravie de partager ma passion pour la cuisine avec vous à travers Quel Régal. Au fil de mon parcours culinaire, j'ai découvert que créer des plats délicieux consiste à combiner des techniques simples avec soin et attention aux détails. Chaque recette que je partage a été soigneusement testée et perfectionnée dans ma cuisine pour garantir votre réussite.

Mis à jour le 4 septembre 2026

Lire la suite →
Pois cassés rustique Pin it
Pois cassés rustique

Ce velouté de pois cassés façon maison mijote doucement, offrant à chaque cuiller une vraie douceur et beaucoup de saveurs du terroir. Entre les pois bien tendres, les légumes qui parfument tout et la touche fumée de la charcuterie, ça sent la vie à la maison, surtout quand le temps est morose. C'est super facile à préparer et parfait pour affronter l'hiver ou profiter d'un bon dimanche en famille.

Dès que le froid arrive, je refais ce plat. Je me rappelle un soir de gros vent où la soupe cuisinait tranquillement, créant une ambiance douillette inoubliable à la maison.

Délicieux Ingrédients

  • Pois cassés : choisis-les bien verts pour une soupe onctueuse
  • Carottes : prennent-les fermes pour plus de douceur
  • Pommes de terre : privilégie celles à chair farineuse, elles donnent de la matière au plat
  • Oignon : lourd et sans taches, il donne toute la base du goût
  • Poireau : frais et bien vert pour relever le tout
  • Ail : une belle gousse pour donner du caractère
  • Eau : filtrée de préférence, pour un bouillon limpide
  • Bouquet garni : thym, laurier, persil – frais ou séché, ça sent bon les herbes
  • Lardons fumés ou talon de jambon : choisis ceux d'une boucherie du coin, la saveur fait toute la différence
  • Huile d'olive : une huile bien fruitée mais douce
  • Sel, poivre du moulin : pour donner plus de pep en fin de cuisson

Étapes faciles

Prépare les légumes :
Passe d'abord les pois cassés sous l'eau jusqu'à ce qu'elle soit claire. Épluche carottes et pommes de terre puis coupe-les en petits cubes. Enlève la peau de l'oignon et de l'ail, émince le poireau. Bien rincer les pois rend la soupe toute douce.
Fais revenir les bons goûts :
Dans une grande cocotte, chauffe l'huile d'olive. Mets les lardons à dorer en les remuant un moment. Ajoute ensuite oignon, poireau, ail. Laisse cuire doucement, il faut que tout soit fondant et un peu doré. C'est là que les saveurs se créent.
Ajoute le reste :
Ajoute désormais pois cassés, carottes, pommes de terre et le bouquet garni. Verse toute l'eau froide par-dessus. L'eau froide libère bien le parfum des légumes.
Laisse mijoter tout doux :
Porte à petite ébullition puis baisse le feu. Couvre à moitié et laisse cuire environ une heure quinze. Remue de temps en temps pour que rien n'accroche. Ajoute un peu d'eau si besoin. Patience et chaleur sont les maîtres mots.
Mixer ou pas mixer :
Quand les pois sont bien cuits, retire le bouquet garni. Mixe un tiers de la soupe avec un mixeur plongeant, garde le reste nature si tu veux de la mâche, ou laisse tout tel quel.
L’ultime assaisonnement :
Ajoute sel et poivre à ta convenance après avoir goûté. Sers bien chaud dans un grand bol, avec un filet d'huile d'olive ou même une noisette de beurre pour le plaisir.
Soupe campagnarde aux pois cassés et lardons grillés.
Soupe campagnarde aux pois cassés et lardons grillés.

Le pois cassé, c'est le champion des légumineuses. Ça met à l'honneur la débrouille des anciens, capables de transformer trois fois rien en plat festif. Les meilleurs souvenirs, c'est autour d'une grande table en bois avec cette soupe qui fume doucement.

Astuces conservation

Mets la soupe bien refroidie dans une boîte qui ferme. Elle tient sans souci quatre jours au frigo. Pense à bien touiller et ajoute un peu d'eau pour la réchauffer. C'est encore meilleur le lendemain.

Remplacements malins

Si tu veux éviter la viande, le tofu fumé marche au top à la place des lardons. Il reste aussi un bout de saucisse ou d'andouille, ça passe nickel. Pas de bouquet garni ? Sèche juste du thym et une feuille de laurier chez toi.

Idées pour servir

C'est extra avec du pain de campagne grillé à l'ail. Mets quelques croûtons ou une bonne poignée de persil frais, ça donne de la couleur. Sers-la en entrée ou en plat principal avec une salade verte.

La tradition en version maison

Le velouté de pois cassés a sa place partout en France. Il vient des campagnes et réchauffait les travailleurs l'hiver. C’est simple, convivial, et toujours généreux.

Velouté fermier pois cassés et lardons dorés.
Velouté fermier pois cassés et lardons dorés.

Un beau bol de soupe et tout le monde partage la chaleur du repas simple. C’est chaleureux, facile – et à refaire dès que l’envie revient.

Questions fréquentes

Quels légumes peut-on ajouter ?

Des carottes, pommes de terre, oignons et poireaux, rehaussés d’une touche d’ail pour plus de saveur.

Faut-il tremper les pois cassés avant ?

Un bon rinçage suffit, inutile de les laisser tremper longtemps avant cuisson.

Des alternatives aux lardons existent-elles ?

Pour varier, optez pour un morceau de jambon cru qui donnera également du goût.

Comment obtenir une soupe encore plus douce ?

Utilisez un mixeur plongeant pour ajuster la texture à votre goût.

Avec quoi accompagner ce plat ?

Complétez avec des croûtons, un filet d’huile d’olive ou une tranche de pain grillé.

4.70 from 42 votes

Pois cassés rustique

Temps de préparation:
20 Minutes
Temps actif:
75 Minutes
Temps total:
95 Minutes
Portions:
6
Pois cassés rustique

Pois cassés, légumes variés, lardons et herbes composent ce plat généreux, idéal pour un moment convivial.

Ce dont vous avez besoin

  • Légumes et légumineuses

  • 2 pommes de terre de taille moyenne
  • 2 carottes
  • 400 g de pois cassés secs
  • 1 poireau
  • 1 oignon jaune
  • 1 gousse d’ail émincée
  • Liquides et assaisonnements

  • 1,5 L d’eau froide
  • Sel fin
  • Poivre noir fraîchement moulu
  • Un bouquet garni (thym, laurier, persil)
  • Produits animaux et matières grasses

  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 150 g de cubes de jambon cru ou lardons fumés

Préparation

1.

1. Préparer les légumes: Nettoyez les pois cassés sous l’eau froide jusqu’à ce qu’ils soient bien rincés. Découpez les carottes et les pommes de terre en morceaux, émincez le poireau et l’oignon. Réduisez l’ail en petits morceaux.

2.

2. Faire dorer les bases: Faites chauffer l’huile dans une grande casserole. Faites cuire légèrement les lardons ou le jambon, puis ajoutez l’ail, le poireau et l’oignon. Remuez bien et laissez revenir à feu moyen environ 5 minutes pour aromatiser.

3.

3. Ajouter et cuire ensemble: Placez les pois cassés égouttés, les carottes et les pommes de terre dans la casserole. Ajoutez le bouquet garni et couvrez avec de l’eau froide pour tout immerger. Chauffez jusqu’à ébullition.

4.

4. Laisser mijoter: Réduisez le feu, installez un couvercle en le laissant légèrement ouvert. Laissez cuire tranquillement pendant environ 1h15. Remuez parfois pour éviter de fixer les pois au fond de la casserole.

5.

5. Enlever les herbes et ajuster la texture: Retirez le bouquet garni. Passez une partie de la soupe au mixeur plongeant pour un mélange plus onctueux. Sinon, laissez tel quel si vous aimez une texture plus rustique.

6.

6. Finaliser et déguster: Testez l’assaisonnement et rectifiez avec du sel et du poivre. Servez très chaud avec un filet d’huile d’olive ou un petit morceau de beurre selon votre envie.

Bon à savoir

  1. Pour une version plus légère, remplacez les lardons par du jambon maigre, ou omettez-les pour un plat végétarien. Ajustez l’eau à la consistance souhaitée.

Ustensiles nécessaires

  • Une grande casserole ou cocotte
  • Un mixeur plongeant (facultatif, pour mixer si besoin)
  • Planche à découper et couteau bien aiguisé

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Certains jambons industriels peuvent contenir des traces de sulfites.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 285
  • Matières grasses totales: 8 g
  • Glucides totaux: 37 g
  • Protéines: 16 g