Mangue Crevettes Guacamole

Par: Alexa Mis à jour le 4 septembre 2026 Dips & Tartinades
Alexa de Quel Régal
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Bonjour ! Je suis Alexa, et je suis ravie de partager ma passion pour la cuisine avec vous à travers Quel Régal. Au fil de mon parcours culinaire, j'ai découvert que créer des plats délicieux consiste à combiner des techniques simples avec soin et attention aux détails. Chaque recette que je partage a été soigneusement testée et perfectionnée dans ma cuisine pour garantir votre réussite.

Mis à jour le 4 septembre 2026

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Mangue Crevettes Guacamole

Ces verrines de crevettes sautées à la mangue et au guacamole citron sont un vrai souffle de fraîcheur pour les beaux jours ou les grandes tablées. Entre le fondant de la mangue, la douceur du guacamole et le croustillant des crevettes dorées, chaque bouchée file la banane. Tout se prépare bien à l’avance et le montage, c’est le kif à partager.

Dès que je pose ces verrines sur la table, tout le monde affiche un large sourire. Le premier essai, c’était sur un coup de tête un soir de canicule et depuis, on en réclame tout le temps à la maison.

Liste d'ingrédients

  • Yaourt grec nature : bien épais et onctueux pour la base, le top c’est qu’il soit bien froid
  • Fromage à tartiner type St Môret : apporte de la rondeur, il doit être bien doux
  • Jus de citron jaune et vert : pour la fraîcheur piquante, misez sur des agrumes bien juteux
  • Persil plat bien frais : finement haché, c’est le petit twist herbacé qui change tout
  • Sel fin et poivre : pour booster toutes les couches, goûtez et ajustez comme vous aimez
  • Mangue juste mûre : on la prend encore ferme, moelleuse au toucher mais pas trop molle
  • Tomate moyenne bien mûre : pour son parfum et sa couleur
  • Oignon nouveau : pour son croquant tout doux, choisissez une tige bien verte
  • Avocats mûrs : souples sous la main, sans tâches, pour un guacamole au top
  • Coriandre ou persil : selon vos envies, question de goût
  • Gousses d’ail : sans germe pour éviter l’amertume, elles boostent en douceur
  • Crevettes crues ou déjà cuites : prenez des crevettes moyennes bien charnues, décortiquées c’est plus simple
  • Paprika doux ou fumé : il donne du pep’s aux crevettes, le paprika espagnol marche super aussi
  • Huile d’olive extra : pour faire dorer les crevettes, une bonne huile fruitée c’est l’idéal
  • Quartiers de citron : pour la touche finale, choisis des citrons bien costauds
  • Persil ou coriandre ciselée : pour la déco et la fraîcheur en plus
  • Bols, planche, poêle, verrines et bons couteaux : c’est tout ce qu’il faut pour la mise en place façon chef

Étapes pratiques à suivre

Faites la crème citron aux herbes :
Dans un saladier, mélangez le yaourt grec et le fromage à tartiner jusqu’à une texture bien lisse. Ajoutez le jus de citron et le persil haché, salez, poivrez, mélangez vivement pour obtenir une crème mousseuse. Gardez au frigo pour les saveurs.
Préparez la mangue et la tomate :
Dans un autre bol, mélangez doucement les dés de mangue et de tomate avec l’oignon finement tranché. Versez un peu de jus de citron vert, salez, poivrez, puis laissez de côté le temps de faire la suite.
Préparez le guacamole :
Écrasez les avocats à la fourchette, histoire qu’il reste des petits morceaux. Ajoutez jus de citron vert, ail râpé, coriandre hachée, un peu de sel et de poivre. Mélangez, recouvrez d’un film posé au contact pour garder la couleur, placez au frais.
Saisir les crevettes :
Mélangez dans un bol l’huile d’olive, l’ail haché, le paprika, le jus de citron, sel et poivre. Roulez les crevettes dedans, puis faites chauffer une poêle bien chaude. Faites dorer les crevettes 1 à 2 minutes par côté, faut pas les sécher. Réservez sur une assiette.
Mettez la première couche de crème :
Dans chaque verrine, remet une grosse cuillère de crème citronnée. Lissez pour une première base bien nette.
Passez à la couche mangue et tomate :
Ajoutez délicatement la mangue et la tomate sur la crème, répartissez bien pour la couleur.
Puis la couche guacamole :
Recouvrez de guacamole, laissez quelques bosses pour faire joli, tassez légèrement sans appuyer fort.
Ajoutez la touche finale :
Posez 4 ou 5 crevettes grillées par verrine, saupoudrez de quelques herbes et gardez au frais 15-20 minutes. Proposez un quartier de citron à presser au moment de goûter pour la fraîcheur maximale.
Verrines Tropicales aux Crevettes et Guacamole tout frais.
Verrines Tropicales aux Crevettes et Guacamole tout frais.

Pour moi, la coriandre dans le guacamole, c’est l’astuce incroyable qui transforme tout. Ça me rappelle les apéros joyeux de l’été où tout le monde s’arrache la dernière cuillère toute colorée. Et la petite pointe acide de la mangue, c’est carrément la cerise sur le gâteau dans ce plat.

Comment garder au frais

Vous pouvez tout préparer jusqu’à une journée à l’avance. Placez un film étirable posé directement sur le guacamole pour éviter qu’il brunisse. Les crevettes restent au réfrigérateur et on les assemble au dernier moment. La mangue peut rendre un peu de jus avec le temps mais ça parfume bien tout le reste.

Changer selon vos envies

Remplacez la mangue par de l’ananas ou de la papaye pour changer un peu. Pour une version nordique, testez avec de la truite fumée au lieu des crevettes. Du fromage de chèvre frais peut aussi remplacer le St Môret ou autre fromage à tartiner, ça donne carrément une autre vibe à la première couche.

Servir ça comment

Sortez ces verrines pour un apéro dînatoire ou une petite entrée avec des crackers maison ou des tranches de pain grillées. Pour une version géante en plat principal, doublez juste les quantités. C’est super chic pour un buffet festif ou emporté en pique-nique gourmand.

Un peu d’histoire

Les verrines, c’est une invention des chefs français des années 90, ils voulaient rendre l’apéritif plus fun et moderne. Ce mélange de textures et de couleurs, ça met tout le monde de bonne humeur. Avec la mangue et l’avocat, on sent une touche d’ailleurs, sud-américaine, alors que les crevettes apportent un petit air du bord de Méditerranée.

Verrines Festives aux Crevettes, Mangue et Crème d’Herbes.
Verrines Festives aux Crevettes, Mangue et Crème d’Herbes.

Régalez-vous de ces verrines toutes fraîches à la sortie du frigo, c’est comme une explosion en bouche. Plat coloré et impossible à oublier, vos invités vont en redemander.

Questions fréquentes

Comment obtenir un guacamole à la texture parfaite ?

Écrasez les avocats à la main avec une fourchette, ajoutez du citron vert, de l’ail et des herbes. Évitez le mixeur pour préserver une consistance légèrement épaisse.

Peut-on préparer les couches en avance ?

Oui, préparez les ingrédients séparément et assemblez juste avant de servir pour garantir une fraîcheur optimale.

Quelles crevettes utiliser ?

Optez pour des crevettes de taille moyenne ou grande, décortiquées. Ajouter du citron et des épices avant de les griller fait toute la différence.

Comment donner du goût à la crème citronnée ?

Incorporez du yaourt grec avec du fromage frais, des herbes aromatiques et ajustez le sel et le citron au besoin pour faire ressortir chaque saveur.

Une alternative à la mangue ?

Utilisez des dés de papaye ou même d’ananas pour conserver un goût fruité et une texture fondante dans la verrine.

Comment garder le guacamole bien vert ?

Protégez-le avec un film alimentaire placé à même la surface et ajoutez du jus de citron juste après l’avoir préparé.

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Mangue Crevettes Guacamole

Temps de préparation:
25 Minutes
Temps actif:
4 Minutes
Temps total:
29 Minutes
Portions:
4
Mangue Crevettes Guacamole

Savourez un mélange vibrant avec de la mangue croquante, du guacamole maison, des herbes et une touche de citron.

Ce dont vous avez besoin

  • Herbes crémeuses au citron

  • 80 g de fromage frais type Philadelphia
  • 150 g de yaourt nature onctueux
  • 2 cuillères à soupe de persil haché finement
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron jaune
  • Poivre noir
  • Sel fin
  • Mélange mangue et tomate

  • 1 tomate moyenne coupée en petits morceaux, sans les pépins
  • 1 oignon jeune avec sa tige verte, émincé finement
  • Environ 150 g de chair de mangue très mûre, en petits dés
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron vert
  • Poivre
  • Sel
  • Guacamole maison

  • 2 avocats bien mûrs
  • 1 cuillère à soupe de coriandre fraîche hachée (ou persil)
  • 1/2 gousse d’ail râpée finement
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron vert
  • Poivre
  • Sel
  • Crevettes sautées

  • 1 gousse d’ail finement hachée
  • 20 grosses crevettes épluchées, crues ou cuites
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron
  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
  • 1 cuillère à café de paprika fumé ou doux
  • Sel
  • Poivre
  • Décoration

  • 1 citron coupé en quartiers
  • 2 cuillères à soupe de coriandre ou persil ciselé

Préparation

1.

1. Faire la base crémeuse au citron et aux herbes: Dans un saladier, fouetter le fromage frais avec le yaourt. Ajouter le jus de citron, assaisonner avec le persil, du sel et du poivre. Garder bien au frais après avoir obtenu une consistance lisse.

2.

2. Créer le mélange mangue et tomate: Dans un bol, combiner les dés de mangue, tomate et oignon jeune. Arroser avec le jus de citron vert, saler et poivrer. Mélanger délicatement, puis mettre de côté.

3.

3. Préparer le guacamole: Écraser les avocats grossièrement à la fourchette. Ajouter la coriandre, l’ail râpé et le jus de citron vert. Assaisonner avec du sel et du poivre. Couvrir au contact pour éviter l’oxydation.

4.

4. Assaisonner et cuire les crevettes: Mélanger l’huile, l’ail, le paprika, le jus de citron, le sel et le poivre dans un plat. Enduire les crevettes et faire revenir dans une poêle chaude pendant environ 2 minutes de chaque côté. Laisser refroidir légèrement.

5.

5. Monter la première base: Dans le fond des verrines en verre, disposer une première couche de la crème citronnée en la lissant bien.

6.

6. Rajouter la couche de mangue et tomate: Ajouter délicatement le mélange mangue et tomate sur la préparation crémeuse, en répartissant de manière harmonieuse.

7.

7. Déposer le guacamole: Placer délicatement une couche de guacamole sur le dessus, en tassant légèrement pour que tout tienne.

8.

8. Terminer le montage: Couronner chaque verrine avec 4 ou 5 crevettes sautées. Saupoudrer de coriandre ou de persil. Réfrigérer 15 à 20 minutes avant de servir avec quelques quartiers de citron.

Bon à savoir

  1. Préparer chaque couche à l’avance facilite le montage au dernier moment.
  2. Couvrez le guacamole d’un film plastique au contact pour qu’il reste bien vert.

Ustensiles nécessaires

  • Saladiers de taille moyenne
  • Planche pour découper
  • Couteau bien aiguisé
  • Poêle antiadhésive
  • Grande cuillère
  • Petite cuillère
  • 4 verrines en verre transparent

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Présence de fruits de mer et de produits laitiers.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 275
  • Matières grasses totales: 14 g
  • Glucides totaux: 15 g
  • Protéines: 17 g