Boeuf goût italien

Mis en avant dans Repas Copieux et Délicieux.

Un plat réconfortant de boeuf mijoté. La palette de viande est d'abord bien colorée, avant de cuire doucement avec des tomates, carottes et pommes de terre. La cuisson lente enrobe chaque morceau d'une sauce aux notes d'huile d'olive, thym et romarin. La viande devient tellement tendre qu'elle se coupe à la fourchette. À servir avec des légumes rôtis ou du pain croustillant pour apprécier la sauce délicate.

Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Thu, 04 Jun 2026 12:35:16 GMT
Un plat mijoté de boeuf italien succulent. Épingler
Un plat mijoté de boeuf italien succulent. | quelregal.com

Prépare ce bœuf mijoté à l’italienne pour régaler tout le monde un dimanche. Pendant qu’il cuit doucement, toute la maison sent bon les herbes. Le bœuf se détache tout seul et les légumes prennent toutes les saveurs de la sauce bien parfumée aux accents d’Italie.

La première fois que j’ai posé ce plat sur la table pour la famille, tout le monde s’est régalé. On a tout fini et il restait pas une goutte dans la cocotte.

Ingrédients

  • Palette de bœuf avec os : choisis-la bien persillée, les os rendent la sauce onctueuse
  • Huile d’olive : pour colorer et parfumer, prends une bonne extra vierge
  • Maïzena : elle aide à épaissir un peu la sauce
  • Bouillon de volaille : maison ou réduit en sel ça donne plus de goût
  • Échalotes : elles adoucissent la base du plat
  • Ail frais : booste les saveurs typiques du sud
  • Tomates fraîches et concentré de tomate : choisis-les bien mûres pour un résultat encore meilleur
  • Pommes de terre grenaille : restent bien fermes même cuites longtemps
  • Carottes jeunes : elles adoucissent l’ensemble
  • Thym et romarin frais : pour parfumer délicatement, prends-les tout juste cueillis
  • Sel et poivre : relève les goûts sans en mettre trop

Instructions pas à pas

Fais bien dorer la viande :
Mets la grille au centre du four puis chauffe-le à cent soixante-dix degrés. Dans une grosse cocotte, verse la moitié de l’huile sur feu vif et colore bien la pièce de bœuf sur chaque face. Important : ça enferme le jus à l’intérieur et rend le tout fondant. Mets la viande de côté, sale et poivre généreusement.
Prépare le mélange épaississant :
Dans un bol, mélange bien la maïzena au bouillon froid. Comme ça, pas de grumeaux plus tard et ça lie doucement ta sauce. Garde ça pour la suite.
Fais revenir échalotes et ail :
Verse le reste de l’huile dans la cocotte. Mets-y les échalotes en morceaux et l’ail sur feu doux. Laisse-les devenir translucides, ça apporte de la rondeur au plat.
Ajoute tomates et concentré :
Balance les tomates coupées avec le concentré de tomate. Fais chauffer trois minutes histoire de concentrer les goûts, puis ajoute le mélange bouillon-maïzena. Mélange bien et laisse venir doucement à ébullition. Ta sauce gagnera en consistance.
Monte le tout et passe au four :
Remets la viande dans la cocotte. Ajoute pommes de terre, carottes, thym et romarin. Mélange délicatement, immerge bien la viande et les légumes. Mets le couvercle, direction le four pour environ quatre heures. Regarde la cuisson de temps en temps : le bœuf doit s’effilocher tout seul.
Bœuf mijoté à l’italienne et légumes tendres. Épingler
Bœuf mijoté à l’italienne et légumes tendres. | quelregal.com

Ce que je préfère, c’est le parfum du romarin dans toute la maison. Ça me rappelle les repas de famille chez ma Nonna. Le meilleur moment, c’est quand tout le monde pioche dans la cocotte les légumes bien fondants.

Garder le bœuf au top

Ce plat se garde tranquille au frigo deux à trois jours, bien couvert. Il a même encore plus de goût réchauffé. Tu peux aussi congeler en parts, c’est super pratique pour un repas rapide. Mets bien de la sauce sur la viande avant de congeler pour la garder tendre.

Remplacements malins

Trouves pas de palette avec os ? L’épaule ou le jarret marchent nickel. Pour les légumes, prends du céleri-rave ou du panais à la place des carottes si c’est la saison. Les herbes séchées dépannent, mais rien ne vaut les fraîches pour le goût.

Comment le servir

Prends une belle tranche de pain de campagne pour saucer, ou ajoute une salade verte bien croquante. Sers avec un verre de bon vin rouge italien, genre chianti. C’est parfait pour un repas d’hiver ou une grande tablée où tout le monde se régale.

Histoire et origine italienne

Ce mijoté s’inspire du brasato al vino du Piémont. C’est tout l’art de cuire doucement de la viande avec des légumes racines et plein d’aromates. La sauce au bouillon et tomate est dense, super réconfortante. On partage ce plat tous ensemble, et ça crée de vrais bons souvenirs autour de la table.

Cocotte de bœuf mijoté aux herbes fraîches et légumes d’ici. Épingler
Cocotte de bœuf mijoté aux herbes fraîches et légumes d’ici. | quelregal.com

Ce plat convivial met tout le monde d’accord. Franchement, lance-toi : chaque bouchée te fait voyager.

Questions Fréquemment Posées

→ Quelle viande choisir pour ce plat ?

Une palette avec os assure une cuisson longue parfaite et une chair fondante pleine de saveur.

→ Peut-on remplacer les légumes obligatoires ?

Pas de souci ! Les panais ou autres jeunes légumes sucrés seront parfaits pour varier.

→ Des astuces pour réussir la cuisson ?

Colorez fortement tous les légumes, ajoutez un bouillon goûteux et laissez mijoter lentement, pour une sauce épaisse et gourmande.

→ Quelle est la durée idéale pour cuire ?

À une température douce, comptez près de 4 heures pour atteindre une viande qui fond en bouche.

→ Qu'est-ce qui accompagne bien ce plat ?

Des pommes de terre vapeur, un risotto ou un bon pain suffiront pour sublimer la sauce.

Boeuf saveurs italiennes

Palette de boeuf cuite lentement avec légumes méditerranéens et touche d'herbes italiennes.

Temps de Préparation
30 Minutes
Temps de Cuisson
240 Minutes
Temps Total
270 Minutes
Par Alexa: Alexa

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Italienne

Rendement: 6 Portions (1 cocotte généreuse)

Diététique: Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Viande et liquides

01 1,4 kg d’épaule de bœuf avec os, préparée
02 60 ml d'huile d'olive
03 500 ml de bouillon de légumes

→ Féculents et légumes

04 3 gousses d’ail, coupées en deux
05 3 échalotes, finement émincées
06 3 tomates fraîches, taillées en petits morceaux
07 12 carottes nantaises, épluchées
08 16 petites pommes de terre entières

→ Assaisonnements et liants

09 Sel, selon le goût
10 Poivre noir, à votre convenance
11 1 branche de romarin frais
12 1 petite branche de thym
13 5 ml de maïzena (fécule de maïs)
14 30 ml de concentré de tomate

Instructions

Étape 01

Allumez le four à 170°C et placez la grille au milieu.

Étape 02

Versez la moitié de l'huile dans une cocotte adaptée au four. Faites dorer l’épaule de bœuf sur chaque face à feu moyen, puis salez et poivrez légèrement. Réservez dans une assiette.

Étape 03

Dans un bol, mélangez le bouillon de légumes avec la maïzena. Gardez-le de côté.

Étape 04

Dans la même cocotte, faites revenir l’échalote hachée et l’ail avec le reste d’huile pendant environ 2 minutes.

Étape 05

Ajoutez le concentré de tomate et les morceaux de tomates fraîches. Remuez et laissez mijoter doucement 3 minutes.

Étape 06

Versez le bouillon mélangé à la maïzena dans la cocotte. Chauffez jusqu’à une légère ébullition en remuant pour que tout se fonde.

Étape 07

Replacez la viande dans la cocotte. Ajoutez les pommes de terre, carottes, romarin et thym. Couvrez et laissez cuire au four pendant environ 4 heures. La viande doit être tendre et se défaire sans effort.

Notes

  1. Pour une cuisson parfaite, choisissez des carottes toutes de la même taille.

Ustensiles Nécessaires

  • Cocotte résistante à la chaleur
  • Un bol pour mélanger
  • Spatule en bois ou silicone

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Inclus du bouillon de légumes, qui pourrait contenir des allergènes selon les marques (traces possibles de céleri ou gluten).

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 510
  • Lipides Totaux: 24 g
  • Glucides Totaux: 34 g
  • Protéines: 38 g