Galette fromage za'atar

Par: Alexa Mis à jour le 3 septembre 2026 Plats Principaux
Alexa de Quel Régal
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Bonjour ! Je suis Alexa, et je suis ravie de partager ma passion pour la cuisine avec vous à travers Quel Régal. Au fil de mon parcours culinaire, j'ai découvert que créer des plats délicieux consiste à combiner des techniques simples avec soin et attention aux détails. Chaque recette que je partage a été soigneusement testée et perfectionnée dans ma cuisine pour garantir votre réussite.

Mis à jour le 3 septembre 2026

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Délicieuse galette orientale Pin it
Délicieuse galette orientale

Le manakish, cette délicieuse pizza libanaise, séduit immédiatement par ses arômes envoûtants de za'atar et de fromage. Cette flatbread emblématique du Liban, servie traditionnellement au petit-déjeuner, incarne toute la richesse de la cuisine levantine - authentique, généreuse et parfumée. En cuisine, préparer le manakish devient un véritable moment de plaisir qui embaume la maison de senteurs méditerranéennes.

Les Ingrédients Essentiels

Pour la Pâte :

  • Farine T55 (500g) : Une farine classique parfaite pour les pains
  • Levure de boulanger (7g) : Pour une levée optimale
  • Huile d'olive (60ml) : De préférence AOP de Provence
  • Eau tiède (300ml) : À température ambiante

Pour les Garnitures :

  • Za'atar : Mélange d'origan, sumac et sésame
  • Fromage (Mélange Feta-Mozzarella) : Pour le côté fondant et salé
  • Graines de nigelle : Pour la touche épicée

Préparation Pas à Pas

  1. Mélanger la levure à l'eau tiède
  2. Incorporer progressivement la farine
  3. Ajouter l'huile d'olive et le sel
  4. Pétrir 5 minutes
  5. Laisser lever 30 minutes
  6. Diviser et étaler la pâte
  7. Garnir de za'atar ou de fromage
  8. Cuire 12-15 minutes à 190°C

Service et Accompagnements

Servir avec :

  • Des tomates fraîches
  • Des olives de Kalamata
  • Du labneh
  • Du thé à la menthe
Manakish au Fromage et Za'atar
Manakish au Fromage et Za'atar

Conservation

À conserver hermétiquement jusqu'à 24h. Réchauffer quelques minutes au four à 150°C. La congélation est possible avant cuisson.

Questions fréquentes

C'est quoi exactement le za'atar ?
C'est un mélange d'herbes et d'épices utilisé au Moyen-Orient, fait principalement de thym, de sumac et de graines de sésame. Les recettes peuvent varier selon les régions.
Comment garder les galettes au frais ?
Vous pouvez les laisser à température ambiante pendant quelques heures. Pour les savourer chaudes, il suffit de les réchauffer rapidement au four.
Est-ce possible de congeler ces galettes ?
Absolument ! Congelez-les avant de les cuire. Quand vous en avez besoin, sortez-les et enfournez-les directement encore congelées, en rallongeant un peu le temps de cuisson.
Une alternative au fromage Akawi ?
Un mix de feta et mozzarella fait très bien l'affaire. Le fromage blanc frais peut aussi être une substitution intéressante.
Que servir en accompagnement ?
Accompagnez-les avec des crudités comme des concombres, des tomates ou des olives, et ajoutez une touche de menthe fraîche. Un bol de yaourt nature marche aussi très bien.
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Délicieuse galette orientale

Temps de préparation:
45 Minutes
Temps actif:
15 Minutes
Temps total:
60 Minutes
Portions:
4
Délicieuse galette orientale

Une galette tendre agrémentée d’un mélange de fromage crémeux et d’épices orientales, un plaisir qui vient de loin.

Ce dont vous avez besoin

  • Pâte pour Manakish

  • 300 g de farine
  • 1 c. à soupe de sucre
  • 1 c. à soupe de levure sèche rapide
  • 240 ml d'eau tiède
  • 60 ml d'huile d'olive
  • 1 c. à café de sel
  • Fromages pour la garniture

  • 340 g de mozzarella râpée ou coupée
  • 200 g de fromage feta émietté
  • 1,5 c. à soupe de graines noires ou nigelle
  • Mélange Za'atar

  • 60 ml d'huile d'olive extra vierge
  • 7 c. à soupe de za'atar

Préparation

1.

1. Faire la pâte: Combiner la levure avec l'eau tiède et patienter quelques minutes. Ensuite, dans un bol, mélanger une tasse de farine, le sucre, et l'eau mélangée à la levure. Couvrez et laissez poser 10 minutes.

2.

2. Pétrir la pâte: Ajoutez à ce mélange le reste de farine, l'huile d'olive et le sel. Remuez pour former une pâte. Travaillez la pâte à la main pendant 3 à 4 minutes, puis laissez gonfler sous un linge 30 minutes.

3.

3. Préparer les garnitures: Mélangez l'huile avec le za'atar dans un bol. Dans un autre récipient, mélangez les fromages mozzarella et feta.

4.

4. Façonner les galettes: Divisez la pâte en 10 morceaux égaux. Étalez chaque portion en une fine galette avec un peu de farine et disposez-les sur des plaques de four farinées.

5.

5. Ajouter les garnitures: Étalez la garniture au za'atar sur cinq des galettes, en laissant une bordure fine. Répartissez le mélange de fromages sur les cinq autres, ajoutez des graines de nigelle pour finir.

6.

6. Faire cuire: Chauffez votre four à 190°C. Placez vos plaques sur les niveaux inférieur et central du four et faites cuire 12 à 15 minutes. Alternez les plaques en fin de cuisson. Pour les galettes au fromage, passez-les sous le grill quelques instants pour gratiner.

7.

7. Protéger les préparations: Sortez-les du four et couvrez-les tout de suite afin de garder leur moelleux.

Bon à savoir

  1. Recette emblématique des pays du Moyen-Orient
  2. Convient pour des apéritifs ou des snacks
  3. À consommer rapidement pour un meilleur goût, 4 à 5 heures à température ambiante
  4. Excellente idée pour un brunch ou repas léger

Ustensiles nécessaires

  • Four de cuisine
  • Plaque de four
  • Un grand bol pour mélanger
  • Rouleau pâtissier pour étaler
  • Fonction grill du four

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Présence de gluten
  • Contient des produits laitiers comme le fromage
  • Peut avoir des traces de fruits secs si graines de nigelle concernées

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 350
  • Matières grasses totales: 20.3 g
  • Glucides totaux: 35.5 g
  • Protéines: 12.7 g