Daurade beurre citron

Mis en avant dans Poisson Frais et Savoureux.

Cuisinez des filets de daurade dans une poêle bien chaude, arrosés de beurre fondu citronné avec une touche d’ail. Parsemez un peu de persil avant de servir pour rehausser les saveurs. Ce plat facile fait honneur à la finesse du poisson, alliant gras et acidité pour un résultat savoureux. Parfait pour partager lors d’un dîner ou pour un repas tout simple.

Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Sat, 07 Mar 2026 00:32:09 GMT
Filets de daurade au beurre citron, une assiette pleine de saveurs et élégance. Épingler
Filets de daurade au beurre citron, une assiette pleine de saveurs et élégance. | quelregal.com

Des filets de daurade nappés de beurre au citron, c’est simple, raffiné et te sauve un dîner sans stress. La sauce chaude et acidulée enrobe tout le poisson. Parfait pour tous ceux qui aiment la cuisine façon Méditerranée, et prêt en quelques minutes.

J’ai trouvé ce plat un soir où je devais faire vite. Depuis, c’est mon option sans prise de tête pour épater les copains ou la famille. L’association beurre et citron, ça met tout le monde d’accord.

Délicieux Ingrédients

  • 600 g de filets de daurade : poisson fin, choisis des filets frais et bien désarêtés
  • 50 g de beurre : pour la texture, prends un bon beurre doux
  • 30 ml de citron : jus et zeste pour un parfum intense, utilise un bio si possible
  • 15 ml d’huile d’olive : parfaite pour cuire, une extra-vierge c’est idéal
  • 1 gousse d’ail (5 g) : pour relever en douceur, choisis-la ferme
  • 10 g de persil frais : pour le pep’s et la couleur, prends un bouquet bien vert
  • 4 g de sel : pour réveiller le goût, du sel fin suffit
  • 2 g de poivre noir : pour assaisonner, fraîchement moulu c’est mieux

Étapes faciles à suivre

Préparer le beurre citron
Fais fondre doucement le beurre à feu très bas, mélange pour éviter qu’il colore
Mélanger ail et citron
Ajoute l’ail haché, le jus et le zeste de citron. Laisse chauffer à feu doux pour laisser le goût bien se répandre sans coloration
Garder la sauce chaude
Garde ce mélange au chaud avec un couvercle ou à côté d’une source de chaleur, il reste bien liquide pour le service
Cuire les filets de daurade
Chauffe un peu d’huile d’olive à feu moyen dans une poêle. Pose les filets côté peau, appuie légèrement. Laisse cuire trois à quatre minutes pour dorer puis retourne-les et laisse encore trois à quatre minutes juste pour cuire la chair
Servir nappé de beurre citron
Place les filets cuits dans des assiettes chaudes. Arrose généreusement avec la sauce au beurre citron pour bien enrober
Ajouter le persil frais
Saupoudre de persil tout de suite pour la couleur et la fraîcheur, juste avant de servir
Filets de daurade nappés de beurre citron, persil et citron vert, sur assiette blanche. Épingler
Filets de daurade nappés de beurre citron, persil et citron vert, sur assiette blanche. | quelregal.com

Le citron, c’est vraiment ce qui change tout ici. Ça booste la douceur du beurre et la finesse du poisson. Mon plus beau souvenir, c’est un déjeuner en famille au bord de l’eau où tout le monde a saucé son assiette sans en laisser une goutte. Ce plat met tout le monde de bonne humeur !

Garde tout frais

Mets les filets restants dans une boîte au frigo. Ils restent tops deux jours. Pour réchauffer, fais-le doucement et ajoute un peu de beurre fondu pour retrouver la tendreté.

Alternatives sympa

Si t’as pas de daurade, prends du bar ou du maigre. Pour une sauce plus crémeuse, ajoute un peu de crème fraîche au beurre. Si tu veux changer du persil, la ciboulette marche nickel aussi.

Avec quoi l’accompagner

Un riz basmati ou une bonne purée maison, c’est canon. Fenouil en salade ou légumes rôtis, ça marche toujours. Et avec un blanc sec, c’est le duo gagnant.

Filets de daurade au beurre citron, persil, sur assiette blanche. Épingler
Filets de daurade au beurre citron, persil, sur assiette blanche. | quelregal.com

Ce genre de plat, c’est la base sur la Méditerranée. La daurade et le beurre citron, c’est la cuisine conviviale, facile, à partager avec ceux qu’on aime sans chichi.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment réussir cette croûte dorée sur les filets de daurade ?

Mettez-les peau vers le bas dans une poêle bien chaude avec un petit peu d’huile, sans les bouger pour obtenir une belle coloration croustillante.

→ Quelles herbes peuvent remplacer le persil ?

Vous pouvez utiliser de l’aneth ou de la ciboulette fraîche, qui offriront des goûts tout aussi subtils.

→ Quel est le meilleur accompagnement pour ce plat ?

Vous pouvez essayer avec du riz parfumé, des légumes rôtis ou des pommes de terre cuites à la vapeur.

→ Le beurre citronné peut-il être préparé à part ?

Absolument ! Il est possible de le faire à l’avance, de le garder chaud, puis de l’ajouter juste avant de servir.

→ Pourquoi le citron est-il essentiel ici ?

Il équilibre la richesse du beurre en y ajoutant une touche d’acidité, s’harmonisant parfaitement avec le goût délicat de la daurade.

Daurade beurre citron

Daurade fondante au beurre citronné, relevée d’ail et de persil. Une assiette pleine de goût et fraîcheur.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
10 Minutes
Temps Total
20 Minutes
Par Alexa: Alexa

Catégorie: Recettes de Poisson

Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Rendement: 4 Portions (4 filets de bar prêts à servir)

Diététique: Faible en Glucides, Sans Gluten

Ingrédients

→ Poisson

01 600 g de filets de bar, nettoyés et sans arêtes

→ Sauce citronnée au beurre

02 50 g de beurre demi-sel
03 Zestes d’un citron et 30 ml de son jus
04 1 petit éclat d’ail, haché finement

→ Assaisonnement et finition

05 10 g de persil frais, bien haché
06 2 g de poivre en grains moulu
07 15 ml d’huile d’olive extra vierge
08 4 g de sel

Instructions

Étape 01

Faites chauffer le beurre tranquillement dans une casserole sur feu doux.

Étape 02

Mettez l’ail haché, un peu de zeste et le jus de citron dans le beurre. Mélangez bien et gardez au chaud.

Étape 03

Dans une grande poêle chauffée avec un peu d’huile d’olive, déposez les filets, peau vers le bas.

Étape 04

Laissez cuire les filets environ 3 à 4 min sur chaque face, jusqu’à ce qu’ils soient tendres et opaques.

Étape 05

Placez les filets chauds sur des assiettes préchauffées.

Étape 06

Répartissez le beurre citronné sur chaque morceau de poisson.

Étape 07

Saupoudrez chaque filet d’un peu de persil haché avant de servir.

Notes

  1. Pour éviter que le poisson ne devienne sec, ne dépassez pas le temps de cuisson indiqué.

Ustensiles Nécessaires

  • Poêle large et antiadhésive
  • Petite casserole à fond épais
  • Ustensile de cuisine (pinces)
  • Zesteur ou râpe fine

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Contient du lait (beurre) et du poisson.

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 230
  • Lipides Totaux: 12.5 g
  • Glucides Totaux: 2.1 g
  • Protéines: 26 g