Courgettes et lardons

Par: Alexa Mis à jour le 3 septembre 2026 Plats Principaux
Alexa de Quel Régal
Alexa

Bonjour ! Je suis Alexa, et je suis ravie de partager ma passion pour la cuisine avec vous à travers Quel Régal. Au fil de mon parcours culinaire, j'ai découvert que créer des plats délicieux consiste à combiner des techniques simples avec soin et attention aux détails. Chaque recette que je partage a été soigneusement testée et perfectionnée dans ma cuisine pour garantir votre réussite.

Mis à jour le 3 septembre 2026

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Courgettes et lardons moelleux Pin it
Courgettes et lardons moelleux

Le brownie salé courgette-lardons est une révision gourmande du dessert américain, mais en version salée. Cette création combine la douceur des courgettes avec l'intensité des lardons, le tout dans une base fondante qui rappelle le brownie classique.

J'ai imaginé ce brownie un été où mes courgettes poussaient à foison dans le jardin. En cherchant à les accommoder autrement, j'ai créé ce petit plat qui fait maintenant fureur quand je reçois des amis à l'apéro.

Les composants indispensables

Les végétaux :

  • Les courgettes :
    • Prenez des courgettes jeunes et dures
    • Les courgettes bio sont meilleures avec leur peau
    • Laissez tomber les grosses courgettes farineuses
    • La courgette verte standard marche très bien
    • Testez la fermeté avant d'acheter
  • Les lardons :
    • Choisissez des lardons fumés de bonne qualité
    • Mieux vaut des lardons bruts que pré-cuisinés
    • La grosseur des morceaux change la texture finale
    • Le goût fumé booste la saveur du plat

Les produits frais :

  • Le cheddar :
    • Prenez un cheddar bien mûr
    • Râpez-le vous-même pour plus de goût
    • Ne lésinez pas sur la qualité du fromage
    • Oubliez les sachets de râpé industriel
  • Le yaourt :
    • Utilisez un yaourt entier nature
    • Sortez-le du frigo à l'avance
    • Il rend le brownie plus aérien
    • Un yaourt grec peut aussi faire l'affaire

Les ingrédients de base :

  • La farine :
    • Prenez de la farine T45 ou T55
    • Passez-la au tamis pour plus de légèreté
    • Gardez-la à température ambiante
    • La proportion est essentielle pour la texture
  • Les œufs :
    • Choisissez des œufs fermiers si possible
    • Sortez-les du frigo une heure avant
    • Leur grosseur impacte le résultat final
    • Vérifiez qu'ils sont bien frais

Préparation pas à pas

1. Préparer les courgettes :
  • Rincez bien vos courgettes
  • Essuyez-les avec un linge propre
  • Passez-les à la râpe moyenne
  • Pressez doucement pour enlever leur eau
  • Ne les cuisez pas trop pour garder du croquant
  • Hachez finement l'ail
  • Salez avec parcimonie car les lardons apportent du sel
  • Laissez refroidir totalement
2. Cuire les lardons :
  • Commencez avec une poêle sans matière grasse
  • Étalez les lardons sans les empiler
  • Mélangez de temps en temps
  • Ils doivent dorer partout pareil
  • Posez-les sur du papier absorbant
  • Attendez qu'ils reviennent à température normale
  • Évitez de trop les griller pour pas qu'ils deviennent amers
3. Préparer la base du brownie :
  • Fouettez les œufs jusqu'à ce qu'ils gonflent
  • Mettez le yaourt et la crème
  • Versez la farine petit à petit
  • Tout doit bien se mélanger
  • Ajoutez les courgettes avec douceur
  • Mettez les lardons refroidis
  • Finissez avec le cheddar râpé
  • La pâte doit être un peu dense
4. Bien cuire votre brownie :
  • Chauffez le four à 180°C avec ventilation
  • Mettez du papier cuisson dans le moule
  • Étalez la pâte uniformément
  • Aplatissez le dessus
  • Piquez avec un couteau pour vérifier la cuisson
  • Le milieu doit être presque ferme
  • Laissez tiédir four éteint
  • Sortez-le et posez-le sur une grille

Versions alternatives tentantes

Style méditerranéen :
  • Mettez des tomates séchées
  • Ajoutez des olives noires
  • Mettez du basilic frais
Option tout fromage :
  • Essayez avec du comté ou du gruyère
  • Ajoutez quelques noix
  • Parsemez d'herbes fraîches
Version sans viande :
  • Remplacez les lardons par des champignons poêlés
  • Ajoutez des graines de courge
  • Relevez avec vos épices préférées
Recette de brownie salé aux courgettes et lardons
Recette de brownie salé aux courgettes et lardons

Quoi servir avec

Une salade verte :
  • Un mix de jeunes pousses
  • Une sauce simple au citron
  • Des herbes du jardin
Une sauce au yaourt :
  • Du yaourt grec
  • De la ciboulette finement coupée
  • Un peu d'ail et du jus de citron

Comment le garder

  • Il tient 3 jours au frigo
  • Vous pouvez congeler des morceaux
  • Réchauffez-le un peu avant de manger
  • Enveloppez-le dans du film plastique
  • Gardez-le à l'abri de l'air

Ce brownie salé représente pour moi le parfait mélange entre créativité et plaisir simple. Il montre qu'on peut transformer les recettes classiques en quelque chose de nouveau et surprenant. C'est un plat qui intrigue toujours au début mais qui finit par conquérir même les plus méfiants. Le secret, c'est l'équilibre entre les saveurs et le respect des étapes de préparation.

Questions fréquentes

Peut-on congeler ce gâteau salé ?
Absolument, il se conserve un mois au congélateur. Décongelez au frigo puis réchauffez légèrement avant dégustation.
Par quoi remplacer les lardons ?
Essayez avec du tofu fumé, des champignons ou du poulet effiloché pour varier les saveurs.
Quel fromage utiliser à la place du cheddar ?
Optez pour du gruyère, du comté ou même de la feta selon vos préférences.
Astuces pour un résultat moelleux ?
Évitez de trop cuire et laissez refroidir avant de démouler. Le yaourt et la crème garantissent une texture tendre.
Est-ce une recette appréciée des enfants ?
Oui, une façon ludique et savoureuse de leur faire aimer les légumes.
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Courgettes et lardons moelleux

Temps de préparation:
20 Minutes
Temps actif:
40 Minutes
Temps total:
60 Minutes
Portions:
6
Courgettes et lardons moelleux

Un mélange original de courgettes et lardons pour un gâteau moelleux qui change.

Ce dont vous avez besoin

  • Éléments principaux

  • 4 œufs frais
  • 30 g de crème à fouetter
  • 120 g de yaourt nature onctueux
  • 80 g de farine classique
  • 100 g d'emmental râpé
  • 200 g de lardons fumés
  • 2 courgettes moyennes
  • 1 gousse d'ail écrasée
  • Une pincée de sel
  • Un tour de moulin à poivre

Préparation

1.

1. Préparez les lardons: Chauffez une poêle et faites-y dorer les lardons sans matière grasse. Remuez souvent pour éviter qu'ils collent. Une fois bien cuits, mettez-les de côté.

2.

2. Préparez les courgettes: Après avoir préchauffé le four à 180°C, râpez les courgettes. Si elles ne sont pas issues de l'agriculture bio, épluchez-les d'abord. Chauffez légèrement de l'huile d'olive et faites revenir les courgettes avec l'ail écrasé. Ajoutez une touche de sel et de poivre, laissez cuire brièvement, puis mettez de côté.

3.

3. Mélangez la pâte: Prenez un grand saladier et battez ensemble les œufs, le yaourt et la crème. Ajoutez une pincée de sel et un peu de poivre. Incorporez ensuite la farine en mélangeant progressivement pour éviter les grumeaux. Ajoutez les courgettes, les lardons et enfin l'emmental râpé.

4.

4. Cuisson au four: Remplissez un moule carré chemisé de papier cuisson avec le mélange. Glissez le plat au four pour environ 40 minutes. Une fois cuit, laissez refroidir un peu avant de démouler. Servez découpé en carrés, tiède ou à température ambiante.

Bon à savoir

  1. À conserver au frais, se garde 2 à 3 jours
  2. À savourer aussi bien chaud que froid
  3. Parfait pour un apéritif entre amis ou comme plat léger

Ustensiles nécessaires

  • Poêle antiadhésive
  • Four préchauffé
  • Râpe à légumes
  • Saladier de grande taille
  • Moule carré adapté
  • Papier sulfurisé
  • Couteau d'office

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Contient des œufs
  • Contient du blé (gluten)
  • Contient des produits laitiers (yaourt, crème, emmental)
  • Contient du porc (lardons fumés)

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 280
  • Matières grasses totales: 20 g
  • Glucides totaux: 15 g
  • Protéines: 16 g