Savoureux Curry Butternut Poulet

Par: Alexa Mis à jour le 3 septembre 2026 Plats Principaux
Alexa de Quel Régal
Alexa

Bonjour ! Je suis Alexa, et je suis ravie de partager ma passion pour la cuisine avec vous à travers Quel Régal. Au fil de mon parcours culinaire, j'ai découvert que créer des plats délicieux consiste à combiner des techniques simples avec soin et attention aux détails. Chaque recette que je partage a été soigneusement testée et perfectionnée dans ma cuisine pour garantir votre réussite.

Mis à jour le 3 septembre 2026

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Curry crémeux butternut poulet Pin it
Curry crémeux butternut poulet

Un mariage subtil de saveurs se dévoile dans ce curry de poulet à la butternut, où la douceur de la courge rencontre les notes épicées et la richesse du lait de coco. Cette recette traditionnelle revisitée offre un équilibre parfait entre les textures fondantes et les arômes complexes. Une création née de nombreux essais en cuisine pour atteindre l'harmonie idéale entre douceur et épices.

Ingrédients Principaux

  • Poulet Label Rouge : Des filets coupés en cubes réguliers de 3 cm
  • Courge Butternut : Bien mûre et ferme, à la chair dense
  • Lait de Coco Ayam™ : Non allégé, minimum 60% de coco
  • Pâte de Curry Thai Kitchen : Version jaune, plus douce
  • Gingembre Frais : Un rhizome ferme et parfumé

Étapes de Préparation

1. Préparation (15-20 minutes)
Découpez le poulet en morceaux uniformes. Épluchez et taillez la butternut en cubes. Émincez l'oignon, préparez l'ail et le gingembre.
2. Base Aromatique (5-7 minutes)
Faites revenir l'oignon dans une cocotte. Ajoutez l'ail, le gingembre puis la pâte de curry.
3. Cuisson du Poulet (8-10 minutes)
Incorporez le poulet et laissez-le dorer avec les aromates.
4. Finalisation (25-30 minutes)
Ajoutez la butternut et le lait de coco. Laissez mijoter jusqu'à la cuisson parfaite.
Curry de Poulet à la Butternut - Une Recette Gourmande
Curry de Poulet à la Butternut - Une Recette Gourmande

Service et Accompagnements

Servez dans des bols chauds avec du riz basmati, du quinoa ou du boulgour. Garnissez de coriandre fraîche et proposez des quartiers de citron vert.

Questions fréquentes

Comment reconnaître une butternut mûre ?
Recherchez des butternuts avec une peau uniforme et lisse, un poids qui semble lourd pour leur taille, et une couleur orange bien marquée.
Peut-on le préparer à l'avance et le congeler ?
Absolument ! Vous pouvez le garder au congélateur jusqu'à 3 mois. Transférez-le au réfrigérateur la veille pour une décongélation douce.
Comment adoucir la recette si elle est trop relevée ?
Ajoutez plus de lait de coco ou diminuez la quantité de pâte de curry. Vous pourriez même incorporer une cuillère de yaourt nature pour adoucir les épices.
Que servir avec ce curry ?
Le riz jasmin est toujours un excellent choix, mais essayez aussi avec de la semoule, du pain naan, ou même des légumes vapeur pour changer.
Comment diversifier cette recette ?
Vous pouvez la personnaliser avec des morceaux de poisson ou remplacer le poulet par des crevettes. Si vous optez pour une version végétarienne, des pois chiches ou du tofu sont parfaits.
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Curry crémeux butternut poulet

Temps de préparation:
15 Minutes
Temps actif:
25 Minutes
Temps total:
40 Minutes
Portions:
4
Curry crémeux butternut poulet

Un mariage parfait entre la douceur de la butternut, le poulet tendre et la richesse du lait de coco.

Ce dont vous avez besoin

  • Légumes et produits de base

  • Butternut - 1 pièce (environ 600 g)
  • Morceaux de poulet - 500 g
  • Assaisonnements et herbes

  • Une pâte de curry - 2 c. à soupe
  • Ail en gousses - 2 unités
  • Un oignon taille moyenne
  • Gingembre frais râpé - environ 2 cm
  • Sel - ajustez selon vos envies
  • Poivre moulu - ajustez selon vos envies
  • Huile de cuisson - 2 c. à soupe
  • Éléments liquides et de décoration

  • 400 ml de lait de coco
  • Feuilles de coriandre fraîche pour le décor
  • Accompagnement

  • Riz Basmati - quantité variable selon les portions

Préparation

1.

1. Préparer les ingrédients principaux: Découpez les morceaux de butternut en petits cubes faciles à cuire. Épluchez et hachez finement l’oignon ainsi que les gousses d’ail. Râpez un petit morceau de gingembre. Prenez les filets de poulet et coupez-les en morceaux égaux.

2.

2. Faire revenir les ingrédients aromatiques: Déposez de l'huile dans une poêle et faites-y revenir à feu moyen l’oignon, l’ail et le gingembre râpé. Remuez jusqu'à ce que le mélange soit tendre et parfumé.

3.

3. Cuire le poulet: Ajoutez les morceaux de poulet dans la poêle et tournez-les régulièrement jusqu’à ce qu’ils soient dorés. Mélangez ensuite la pâte de curry avec le poulet pour bien le couvrir.

4.

4. Intégration des légumes et de la crème coco: Ajoutez les morceaux de butternut et la totalité du lait de coco dans la poêle. Remuez doucement pour répartir tous les ingrédients uniformément.

5.

5. Cuisson lente: Couvrez la poêle et laissez mijoter à feu doux pendant 20-25 minutes. Vérifiez que la courge est devenue tendre et que le poulet est bien cuit.

6.

6. Derniers ajustements et préparation à servir: Assaisonnez avec une pincée de sel et quelques tours de moulin à poivre. Décorez avec des feuilles fraîches de coriandre. Servez chaud à côté d’un bol de riz basmati préparé.

Bon à savoir

  1. Si vous n’avez pas de butternut, la patate douce peut la remplacer.
  2. Le plat peut être conservé au frigo jusqu'à 3 jours facilement.
  3. Pour réchauffer, utilisez un micro-ondes ou remettez-le doucement sur le feu.
  4. Si vous préférez une saveur plus douce, réduisez la quantité de pâte de curry.

Ustensiles nécessaires

  • Une grande poêle avec couvercle
  • Un bon couteau de cuisine
  • Une planche pour découper
  • Une petite râpe
  • Cuillère en bois ou spatule

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Le lait de coco peut contenir des allergènes.
  • Ce plat pourrait contenir de légères traces de noix en fonction de vos ingrédients.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 380
  • Matières grasses totales: 22.4 g
  • Glucides totaux: 15.7 g
  • Protéines: 28.6 g