Pommes flan léger

Par: Alexa Mis à jour le 4 septembre 2026 Desserts & Douceurs
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Bonjour ! Je suis Alexa, et je suis ravie de partager ma passion pour la cuisine avec vous à travers Quel Régal. Au fil de mon parcours culinaire, j'ai découvert que créer des plats délicieux consiste à combiner des techniques simples avec soin et attention aux détails. Chaque recette que je partage a été soigneusement testée et perfectionnée dans ma cuisine pour garantir votre réussite.

Mis à jour le 4 septembre 2026

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Pommes flan léger

Ce flan pomme-yaourt est vite devenu mon dessert fétiche quand le temps fraîchit. Il est super léger, fruité juste ce qu’il faut, et m’a dépannée plus d’une fois pour des goûters à l’impro ou des fins de repas où t’as envie de douceur sans te plomber.

Franchement, la première fois que je l’ai fait c’était un dimanche d’automne, café dehors avec la famille. Maintenant, c’est le petit rituel dès que les premières pommes débarquent sur les marchés.

Ingrédients

  • Pommes Golden ou Gala : Elles restent bien fermes même après cuisson et sont naturellement sucrées. Petite astuce, si la pomme ne s’écrase pas sous le doigt, c’est la bonne.
  • Yaourt nature entier : Pour obtenir un moelleux irrésistible. Prends-le dense et bien crémeux, c’est ça le secret.
  • Œufs : Sortis du frigo, ils doivent être à température ambiante pour que la pâte soit bien homogène. Pense à les sortir un peu à l’avance.
  • Sucre blanc ou cassonade : Ça va caraméliser au four et sublimer les pommes.
  • Farine classique tamisée : Ça évite les grumeaux, et la texture sera toute douce. Prends de la farine de blé normale ça marche nickel.
  • Vanille : Sucre vanillé ou un peu d’extrait, au choix. La vraie vanille, c’est encore mieux pour le goût !
  • Sel : Juste une pincée, ça fait ressortir tous les arômes.
  • Levure chimique : Optionnel, mais ça rendra le flan encore plus léger.
  • Sucre glace : Pour le look, tu peux en poudrer un peu sur le dessus avant de servir.

Déroulé ultra simple

Occupe-toi des pommes :
Pèle trois pommes Golden ou Gala pour qu’elles gardent la pêche à la cuisson. Coupe deux pommes en petits cubes pour le moelleux, la dernière en fines tranches pour la déco. Tu peux les arroser d’un peu de jus de citron pour qu’elles restent bien jolies.
Prépare la pâte :
Dans un saladier, bats deux œufs avec 70 g de sucre jusqu’à avoir une texture aérienne et bien claire. Ajoute les yaourts et la vanille. Mélange tout doucement pour que ça reste léger. Incorpore la farine tamisée, la levure si tu veux, et une pincée de sel. Remue juste assez pour avoir une pâte lisse et pas trop liquide.
Mélange & monte :
Verse les cubes de pommes doucement dans la pâte pour ne pas les écraser. Mets tout dans un moule d’environ 20 cm, bien beurré ou avec du papier cuisson. Dispose joliment les tranches de pommes sur le dessus. Saupoudre un peu de sucre sur la surface pour faire une croûte un poil dorée.
Hop au four :
Enfourne sur une grille au milieu, four déjà chaud à 180°C, chaleur classique. Laisse cuire 40 à 45 minutes. Ça doit dorer, et la lame d’un couteau doit ressortir propre. Tiens-toi, ne démoule pas tout de suite ! Laisse tiédir 30 minutes mini. Plus il refroidit, plus il se tient. Pour qu’il soit carrément fondant, laisse-le deux heures au frigo avant d’attaquer.
Flan pomme-yaourt : dessert léger qui régale tout le monde.
Flan pomme-yaourt : dessert léger qui régale tout le monde.

J’avoue, le goût de la vanille fait tout ici. J’adore ajouter des petits grains de gousse fraîche. Mes enfants rentrent de l’école, il est encore tiède et hop, il n’en reste pas. Ça me rappelle quand je mettais les tranches dessus avec ma mère, une vraie habitude de famille.

Garde-le au frais

Le flan se garde nickel trois jours au frigo, sous film ou dans une boîte fermée. Son goût devient encore meilleur en prenant le frais. Pour le déguster bien fondant, laisse-le à température ambiante un quart d’heure avant de servir.

Changer sans stress

Pas de yaourt ? Utilise du fromage blanc, ça le rend encore plus onctueux. Envie de varier ? Mets des poires mûres ou un mix de fruits de saison. Pour éviter le gluten, prends un mélange pâtisserie sans gluten français, parfait pour ce type de dessert.

Avec quoi il marche bien

Seul, il se suffit à lui-même, mais un coulis de fruits rouges, un peu de crème anglaise légère ou quelques noix grillées, ça fait grave la différence. Et pour boire, thé noir fruité ou un café bien fort, c’est top.

Un brin d’histoire

Ce gâteau s’inspire du clafoutis, mais plus léger grâce au yaourt. C’est un classique qui plaît car tout le monde peut mettre la main à la pâte. L’odeur des pommes dans le four, ça replonge direct en automne chez les parents.

Flan moelleux aux pommes : simple, doux et ultra réconfortant.
Flan moelleux aux pommes : simple, doux et ultra réconfortant.

À servir tiède ou tout frais, comme tu veux. C’est le dessert idéal pour finir en légèreté, avec le sourire.

Questions fréquentes

Quelles pommes s’utilisent pour ce dessert ?

Choisissez des pommes fermes comme Golden ou Gala, parfaites pour leur douceur et leur tenue à la cuisson.

Comment obtenir une consistance tendre ?

Prenez des yaourts entiers et laissez le dessert refroidir plusieurs heures avant de servir.

Peut-on remplacer le sucre vanillé ?

Bien sûr, ajoutez simplement un peu d’extrait de vanille pour donner un goût similaire.

Des astuces pour une surface caramelisée ?

Ajoutez un léger voile de sucre sur le dessus avant la cuisson pour une belle couleur dorée.

Est-ce réalisable en avance ?

Oui, préparez et gardez au frais. Ce dessert est encore meilleur après quelques heures de repos.

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Pommes flan léger

Temps de préparation:
20 Minutes
Temps actif:
45 Minutes
Temps total:
65 Minutes
Portions:
8
Pommes flan léger

Pommes et yaourt se marient dans un dessert doux, léger et simple pour une pause savoureuse.

Ce dont vous avez besoin

  • Fruits

  • 3 pommes Gala ou Pink Lady, bien fermes et un peu sucrées
  • Produits laitiers

  • 2 pots de yaourts nature entiers (environ 250 g en tout)
  • Éléments de liaison

  • 2 œufs à température pièce
  • Édulcorants

  • 70 g de sucre en poudre ou de cassonade
  • 1 cuillère à café de vanille liquide ou 1 sachet de sucre vanillé
  • Ingrédients secs

  • Une pincée de sel
  • 80 g de farine fine
  • 1 petite cuillère de levure chimique si souhaité
  • Décoration

  • Facultatif : un peu de sucre glace

Préparation

1.

1. Pommes à préparer: Mettez le four à chauffer à 180°C (chaleur classique). Enlevez la peau des pommes. Coupez-en deux en petits cubes pour la pâte et tranchez la troisième en fines lamelles pour la surface. Versez un peu de jus de citron sur toutes les pommes pour éviter qu’elles ne foncent.

2.

2. Mélanger la pâte: Utilisez un grand saladier pour mélanger les œufs et le sucre avec un fouet jusqu’à ce que cela devienne mousseux et plus clair. Ajoutez ensuite les yaourts et la vanille. Versez doucement la farine et la levure (si utilisée), ainsi qu’une pincée de sel. Mélangez doucement pour obtenir une consistance fluide et légèrement dense, comme une pâte à crêpes épaisses.

3.

3. Mettre en forme: Incorporez les dés de pommes dans la pâte. Versez le tout dans un moule rond de 20 cm que vous avez déjà garni de papier cuisson ou bien beurré. Arrangez les tranches de pomme sur le dessus et parsemez très légèrement de sucre si vous le souhaitez.

4.

4. Cuire au four: Placez au four pendant 40 à 45 minutes. La surface doit être joliment dorée et un couteau inséré au centre doit ressortir propre. Laissez refroidir légèrement avant de retirer du moule.

5.

5. Dernières touches: Pour un meilleur résultat et une texture plus ferme, laissez le dessert reposer quelques heures au frais. Avant de servir, ajoutez un voile de sucre glace si l’envie vous prend.

Bon à savoir

  1. Arroser les pommes de citron évite qu’elles ne brunissent. Une fois le dessert refroidi, la texture devient encore plus fondante tout en gardant un peu de fermeté.

Ustensiles nécessaires

  • Un moule de 20 cm rond
  • Un grand bol
  • Un fouet
  • Spatule ou cuillère en bois
  • Du papier cuisson ou du beurre
  • Un couteau

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Contient des œufs
  • Contient des produits laitiers (yaourts)
  • Contient du gluten (farine)

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 185
  • Matières grasses totales: 3.6 g
  • Glucides totaux: 32 g
  • Protéines: 5 g