Kiwi menthe glace

Par: Alexa Mis à jour le 4 septembre 2026 Desserts & Douceurs
Alexa de Quel Régal
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Bonjour ! Je suis Alexa, et je suis ravie de partager ma passion pour la cuisine avec vous à travers Quel Régal. Au fil de mon parcours culinaire, j'ai découvert que créer des plats délicieux consiste à combiner des techniques simples avec soin et attention aux détails. Chaque recette que je partage a été soigneusement testée et perfectionnée dans ma cuisine pour garantir votre réussite.

Mis à jour le 4 septembre 2026

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Kiwi menthe glace

Un sorbet kiwi menthe super frais illuminait nos étés entre cousins. C’est mon dessert léger chouchou sitôt que le soleil pointe. Tellement acidulé et pétillant! Après un gros repas ou en petite pause fruit, il fait toujours son petit effet avec ses couleurs flashy et son parfum végétal qui change tout.

Dans la famille, tout le monde est fan même les enfants chipotent pas. Le duo kiwi-menthe réveille toujours mes souvenirs d’étés lumineux, où chaque cuillère filait sur la terrasse en riant.

Ingrédients

  • Kiwis mûrs : on cherche un goût punchy et une super couleur Privilégiez ceux qui sont légèrement tendres mais pas trop mous
  • Menthe fraîche : pour l’arôme vert unique Prenez des feuilles bien lisses et bien vertes
  • Sucre fin : il adoucit et assure la texture Un sucre en poudre classique va très bien
  • Eau : pour faire le sirop hyper léger
  • Citron jaune pressé : booste la fraîcheur du kiwi et tempère le sucre
  • Sirop de glucose : garde le sorbet onctueux et évite que ça glace trop Facile à choper en grande surface ou magasin bio

Super instructions

Lancer le sirop
Chauffez eau, sucre et sirop de glucose à feu doux dans une casserole Remuez jusqu’à ce que tout ait fondu sans trop chauffer Laissez frémir autour de cinq minutes puis stoppez Quand ça devient sirupeux laissez refroidir tranquille Cela évite les cristaux dans le sorbet
Préparer kiwi et menthe
Épluchez avec soin sept kiwis bien mûrs Coupez-les en dés pour faciliter le mixage Passez la menthe sous l’eau et séchez-la délicatement
Mixer en beauté
Mettez les kiwis dans un blender Ajoutez le sirop bien froid, un bon jus de citron puis la moitié de la menthe Mixez vite pour une purée lisse couleur vert pomme Les petites graines noires restent, c’est joli
Direction congélo
Versez le tout dans une grande boîte qui ferme bien Au congélateur minimum quatre heures Grattez la surface à la fourchette chaque heure Ça casse la glace et garde la douceur
Prêt à servir
Sortez le tout dix minutes avant histoire de ne pas galérer à faire de belles boules
Finition et déco
Servez dans des petits verres ou coupes Ajoutez une rondelle de kiwi et deux trois feuilles de menthe entières pour le style Le petit parfum menthe juste avant de goûter, effet waouh garanti
Dessert Glacé Kiwi Menthe Ultra Fruitée.
Dessert Glacé Kiwi Menthe Ultra Fruitée.

Je ne choisis que des kiwis bien fondants, le goût est incroyable une fois mixé. Un été, ma petite nièce a cueilli la menthe du jardin pour m’aider elle en glissait plus dans ses poches que dans le saladier! Des fous rires pour tout le clan, et des souvenirs acidulés à garder.

Garde-fraîcheur et conservation

La boîte hermétique empêche au sorbet de prendre une drôle d’odeur. Il se conserve sans souci une semaine. Pour qu’il soit toujours crémeux, patientez dix petites minutes hors congélo avant de faire vos boules.

Alternatives d’ingrédients

Pas de sirop de glucose à portée? Remplacez par un miel neutre ou du sucre inverti si vous en avez. La menthe poivrée donne aussi du pep's si vous voulez un goût plus corsé. Un trait de limoncello pour les adultes, ça ajoute une touche solaire!

Présentation sympa

Essayez d’ajouter des fruits rouges frais ou une belle tranche de pêche blanche pour varier l’assiette. L’effet wahou avec quelques éclats de pistache ou un zeste de citron vert, c’est la fête sans se compliquer la vie.

Coup d’œil culture et astuces

À l’origine, le sorbet ravissait les rois d’Italie; il coupait la bourre entre deux plats. Aujourd’hui, il illumine nos repas en famille. Le kiwi, désormais bien français, fait le pont avec ces saveurs lointaines qui réveillent l’été.

Cremeux Sorbet Kiwi Menthe Citron Fait Maison.
Cremeux Sorbet Kiwi Menthe Citron Fait Maison.

Ce sorbet c’est du soleil en cuillère, surboosté en couleur et pure fraîcheur. Un grand classique à adopter tout l’été enfants comme grands plongent leur cuillère sans hésiter.

Questions fréquentes

Comment éviter une texture granuleuse ?

Raclez fréquemment avec une fourchette pendant la congélation pour empêcher les gros cristaux de se former.

Les graines du kiwi sont-elles nécessaires ?

Oui, elles donnent une texture croquante unique et font partie de la saveur authentique du kiwi.

Quand intégrer les feuilles de menthe ?

Mélangez-en une partie avec les kiwis, et utilisez le reste pour garnir les coupes avant de servir.

Pourquoi inclure du sirop de glucose ?

Il aide à obtenir une consistance lisse et limite les cristaux de glace pendant la congélation.

Peut-on réduire le sucre ?

Oui, mais le sucre agit également sur la texture, donc ajustez-le avec modération.

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Kiwi menthe glace

Temps de préparation:
20 Minutes
Temps actif:
5 Minutes
Temps total:
25 Minutes
Portions:
4
Kiwi menthe glace

Glace légère au kiwi et menthe, parfaite pour se rafraîchir en été avec une touche de citron.

Ce dont vous avez besoin

  • Essentiel

  • Un bouquet de menthe fraîche pour la préparation et la déco
  • 8 kiwis bien mûrs (réservez-en un pour la touche finale)
  • Pour la base sucrée

  • 10 cl d'eau
  • 100 g de sucre granulé
  • 2 cuillères à soupe de glucose liquide
  • Le jus d'un citron jaune

Préparation

1.

1. Préparer vos fruits et la menthe: Coupez 7 kiwis en morceaux après les avoir pelés. Rincez avec douceur les feuilles de menthe pour enlever les impuretés.

2.

2. Créer le sirop simple: Mettez l'eau avec le sucre et le glucose liquide dans une petite casserole. Faites chauffer doucement jusqu'à ébullition. Laissez mijoter 5 minutes pour obtenir une texture fluide. Refroidissez bien avant la prochaine étape.

3.

3. Mixer tout ensemble: Dans un blender, mettez les kiwis en morceaux. Ajoutez le jus de citron, la moitié des feuilles de menthe et le sirop complètement refroidi. Mixez à pleine puissance pour une consistance veloutée.

4.

4. Congeler et travailler la préparation: Versez la purée obtenue dans un récipient hermétique. Placez au congélateur au moins 4 heures. Une fois par heure, grattez avec une fourchette pour briser les cristaux et donner une texture plus lisse.

5.

5. Avant de servir: Sortez le sorbet du congélateur environ 10 minutes avant de façonner des portions. Cela facilite sa manipulation.

6.

6. Finition et présentation: Dans des coupes ou petits bols frais, servez le sorbet. Décorez avec quelques feuilles de menthe fraîches et une rondelle de kiwi réservé.

Bon à savoir

  1. Si vous voulez rehausser la fraîcheur, ajoutez un peu plus de menthe pendant le mixage.

Ustensiles nécessaires

  • Blender ou robot-mixeur
  • Petite casserole
  • Bac à congélation hermétique
  • Fourchette en métal
  • Couteau tranchant

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 135
  • Matières grasses totales: 0.5 g
  • Glucides totaux: 34 g
  • Protéines: 1.3 g