Kiwi menthe glace

Mis en avant dans Douceurs pour Chaque Occasion.

Ce dessert glacé associe le pep acidulé du kiwi et la fraîcheur intense de la menthe. On le prépare avec des fruits mixés, un sirop doux et une pointe de citron. Le glucose aide à avoir une texture lisse et sans gros cristaux. Mélangez régulièrement pendant la congélation, puis servez avec des rondelles de kiwi et de la menthe pour un effet rafraîchissant. Une idée parfaite pour les journées chaudes ou terminer un repas tout en légèreté.

Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Thu, 09 Jul 2026 11:02:47 GMT
Glace Kiwi Menthe Fraîche, Délicieuse et Légère. Épingler
Glace Kiwi Menthe Fraîche, Délicieuse et Légère. | quelregal.com

Un sorbet kiwi menthe super frais illuminait nos étés entre cousins. C’est mon dessert léger chouchou sitôt que le soleil pointe. Tellement acidulé et pétillant! Après un gros repas ou en petite pause fruit, il fait toujours son petit effet avec ses couleurs flashy et son parfum végétal qui change tout.

Dans la famille, tout le monde est fan même les enfants chipotent pas. Le duo kiwi-menthe réveille toujours mes souvenirs d’étés lumineux, où chaque cuillère filait sur la terrasse en riant.

Ingrédients

  • Kiwis mûrs : on cherche un goût punchy et une super couleur Privilégiez ceux qui sont légèrement tendres mais pas trop mous
  • Menthe fraîche : pour l’arôme vert unique Prenez des feuilles bien lisses et bien vertes
  • Sucre fin : il adoucit et assure la texture Un sucre en poudre classique va très bien
  • Eau : pour faire le sirop hyper léger
  • Citron jaune pressé : booste la fraîcheur du kiwi et tempère le sucre
  • Sirop de glucose : garde le sorbet onctueux et évite que ça glace trop Facile à choper en grande surface ou magasin bio

Super instructions

Lancer le sirop
Chauffez eau, sucre et sirop de glucose à feu doux dans une casserole Remuez jusqu’à ce que tout ait fondu sans trop chauffer Laissez frémir autour de cinq minutes puis stoppez Quand ça devient sirupeux laissez refroidir tranquille Cela évite les cristaux dans le sorbet
Préparer kiwi et menthe
Épluchez avec soin sept kiwis bien mûrs Coupez-les en dés pour faciliter le mixage Passez la menthe sous l’eau et séchez-la délicatement
Mixer en beauté
Mettez les kiwis dans un blender Ajoutez le sirop bien froid, un bon jus de citron puis la moitié de la menthe Mixez vite pour une purée lisse couleur vert pomme Les petites graines noires restent, c’est joli
Direction congélo
Versez le tout dans une grande boîte qui ferme bien Au congélateur minimum quatre heures Grattez la surface à la fourchette chaque heure Ça casse la glace et garde la douceur
Prêt à servir
Sortez le tout dix minutes avant histoire de ne pas galérer à faire de belles boules
Finition et déco
Servez dans des petits verres ou coupes Ajoutez une rondelle de kiwi et deux trois feuilles de menthe entières pour le style Le petit parfum menthe juste avant de goûter, effet waouh garanti
Dessert Glacé Kiwi Menthe Ultra Fruitée. Épingler
Dessert Glacé Kiwi Menthe Ultra Fruitée. | quelregal.com

Je ne choisis que des kiwis bien fondants, le goût est incroyable une fois mixé. Un été, ma petite nièce a cueilli la menthe du jardin pour m’aider elle en glissait plus dans ses poches que dans le saladier! Des fous rires pour tout le clan, et des souvenirs acidulés à garder.

Garde-fraîcheur et conservation

La boîte hermétique empêche au sorbet de prendre une drôle d’odeur. Il se conserve sans souci une semaine. Pour qu’il soit toujours crémeux, patientez dix petites minutes hors congélo avant de faire vos boules.

Alternatives d’ingrédients

Pas de sirop de glucose à portée? Remplacez par un miel neutre ou du sucre inverti si vous en avez. La menthe poivrée donne aussi du pep's si vous voulez un goût plus corsé. Un trait de limoncello pour les adultes, ça ajoute une touche solaire!

Présentation sympa

Essayez d’ajouter des fruits rouges frais ou une belle tranche de pêche blanche pour varier l’assiette. L’effet wahou avec quelques éclats de pistache ou un zeste de citron vert, c’est la fête sans se compliquer la vie.

Coup d’œil culture et astuces

À l’origine, le sorbet ravissait les rois d’Italie; il coupait la bourre entre deux plats. Aujourd’hui, il illumine nos repas en famille. Le kiwi, désormais bien français, fait le pont avec ces saveurs lointaines qui réveillent l’été.

Cremeux Sorbet Kiwi Menthe Citron Fait Maison. Épingler
Cremeux Sorbet Kiwi Menthe Citron Fait Maison. | quelregal.com

Ce sorbet c’est du soleil en cuillère, surboosté en couleur et pure fraîcheur. Un grand classique à adopter tout l’été enfants comme grands plongent leur cuillère sans hésiter.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment éviter une texture granuleuse ?

Raclez fréquemment avec une fourchette pendant la congélation pour empêcher les gros cristaux de se former.

→ Les graines du kiwi sont-elles nécessaires ?

Oui, elles donnent une texture croquante unique et font partie de la saveur authentique du kiwi.

→ Quand intégrer les feuilles de menthe ?

Mélangez-en une partie avec les kiwis, et utilisez le reste pour garnir les coupes avant de servir.

→ Pourquoi inclure du sirop de glucose ?

Il aide à obtenir une consistance lisse et limite les cristaux de glace pendant la congélation.

→ Peut-on réduire le sucre ?

Oui, mais le sucre agit également sur la texture, donc ajustez-le avec modération.

Kiwi menthe glace

Glace légère au kiwi et menthe, parfaite pour se rafraîchir en été avec une touche de citron.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
5 Minutes
Temps Total
25 Minutes
Par Alexa: Alexa

Catégorie: Desserts & Douceurs

Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Rendement: 4 Portions (Environ 800 ml de glacé)

Diététique: Végétalien, Végétarien, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Essentiel

01 Un bouquet de menthe fraîche pour la préparation et la déco
02 8 kiwis bien mûrs (réservez-en un pour la touche finale)

→ Pour la base sucrée

03 10 cl d'eau
04 100 g de sucre granulé
05 2 cuillères à soupe de glucose liquide
06 Le jus d'un citron jaune

Instructions

Étape 01

Coupez 7 kiwis en morceaux après les avoir pelés. Rincez avec douceur les feuilles de menthe pour enlever les impuretés.

Étape 02

Mettez l'eau avec le sucre et le glucose liquide dans une petite casserole. Faites chauffer doucement jusqu'à ébullition. Laissez mijoter 5 minutes pour obtenir une texture fluide. Refroidissez bien avant la prochaine étape.

Étape 03

Dans un blender, mettez les kiwis en morceaux. Ajoutez le jus de citron, la moitié des feuilles de menthe et le sirop complètement refroidi. Mixez à pleine puissance pour une consistance veloutée.

Étape 04

Versez la purée obtenue dans un récipient hermétique. Placez au congélateur au moins 4 heures. Une fois par heure, grattez avec une fourchette pour briser les cristaux et donner une texture plus lisse.

Étape 05

Sortez le sorbet du congélateur environ 10 minutes avant de façonner des portions. Cela facilite sa manipulation.

Étape 06

Dans des coupes ou petits bols frais, servez le sorbet. Décorez avec quelques feuilles de menthe fraîches et une rondelle de kiwi réservé.

Notes

  1. Si vous voulez rehausser la fraîcheur, ajoutez un peu plus de menthe pendant le mixage.

Ustensiles Nécessaires

  • Blender ou robot-mixeur
  • Petite casserole
  • Bac à congélation hermétique
  • Fourchette en métal
  • Couteau tranchant

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 135
  • Lipides Totaux: 0.5 g
  • Glucides Totaux: 34 g
  • Protéines: 1.3 g