Banane et cacahuète mixés (Version imprimable)

Un mélange savoureux qui combine la douceur des bananes et l’intensité du beurre de cacahuète. Idéal pour le matin ou une pause énergisante.

# Ce dont vous avez besoin:

01 - 480ml de glaçons

02 - 480ml de lait entier

03 - 120g de purée de cacahuètes

04 - 2 cuillères pleines de miel

05 - 2 bananes mûres coupées en rondelles

01 - Mettez dans le mixeur tout ce dont vous avez besoin : les morceaux de banane, le lait, le miel, la purée de cacahuètes, et les glaçons.

02 - Faites tourner le mixeur pendant environ une demi-minute jusqu'à ce que tout soit homogène et très onctueux.

01 - Parfait à boire le matin ou comme encas rapide

02 - Adaptez la quantité de miel selon vos préférences