Cassis banane express (Version imprimable)
Un mix délicieux de fruits rouges, cassis et banane, prêt en quelques minutes.
# Ce dont vous avez besoin:
01 -
1 yaourt nature (équivalent au yaourt grec)
02 -
1 banane bien mûre
03 -
1 filet de sirop d'érable
04 -
200 g de myrtilles (remplaçant les cassis)
05 -
Le jus d'1 orange
# Préparation:
01 -
Mettez dans le bol du blender les myrtilles, des rondelles de banane, le yaourt nature, un peu de sirop d'érable et le jus prélevé de votre orange.
02 -
Mixez le tout jusqu'à obtenir une consistance bien homogène. Servez directement dans un verre et profitez-en tout de suite.