01 -
100 g de yogourt au soja naturel.
02 -
90 g de farine de sarrasin (blé noir).
03 -
1 gros œuf.
04 -
1/4 de cuillère à café de levure chimique.
05 -
1 cuillère à soupe d'herbes aromatiques mixtes (Provence, basilic).
06 -
40 g d'huile d'olive prise des poivrons ou tomates marinés.
07 -
110 g de poivrons marinés à l'huile ou de tomates séchées.
08 -
50 g d'amandes réduites en poudre.
09 -
Poivre noir selon le goût.