Poulet Hawaïen Tropical (Version Imprimable)
# Ingrédients:
→ Éléments de Base
01 -
480ml de morceaux d'ananas (frais ou en boîte, bien égouttés)
02 -
1 gros poivron, découpé en carrés
03 -
900g de filet de poulet, taillé en cubes
04 -
1 oignon rouge moyen, émincé
→ Assaisonnements et Saveurs
05 -
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
06 -
1 cuillère à café de paprika
07 -
2 cuillères à soupe de sauce soja
08 -
1 cuillère à café de poudre d'ail
09 -
Une pincée de sel et de poivre, selon le goût
# Instructions:
01 -
Mettez votre four à chauffer à une température de 200°C.
02 -
Dans un grand saladier, combinez la sauce soja, l'huile d'olive, le paprika, la poudre d'ail, le sel et le poivre.
03 -
Plongez les cubes de poulet dans ce mélange parfumé, assurez-vous qu'ils soient bien recouverts, et laissez reposer 15 à 30 minutes.
04 -
Tranchez le poivron et l'oignon en morceaux de taille similaire. Si vous choisissez de l'ananas frais, coupez-le en cubes.
05 -
Disposez le poulet mariné, les morceaux de légumes et d'ananas sur une plaque de cuisson en les espaçant légèrement pour une meilleure cuisson.
06 -
Enfournez pour environ 25 à 30 minutes. Remuez doucement à mi-cuisson pour une cuisson homogène. Le plat est prêt quand le poulet est bien cuit (74°C à cœur) et les légumes attendris.
07 -
Sortez du four, patientez quelques minutes, puis servez chaud. Accompagnez de riz blanc, de quinoa ou dégustez tel quel.
# Notes:
01 -
Simple à concocter, ce plat d'influence hawaïenne est idéal
02 -
Un mélange de couleurs et de saveurs parfait pour un repas
03 -
Convient parfaitement pour un dîner rapide