→ Pâtes et légumes
01 -
Vermicelles de soja secs (100 g)
02 -
Chou finement râpé (1 tasse)
03 -
Carottes en julienne (1 petite)
04 -
Oignons verts (3 tiges, coupées en morceaux de 5 cm)
05 -
Oignon en fines rondelles (1/2 petit)
06 -
Tomate mûre (1, découpée en quartiers)
07 -
Ail écrasé (3 gousses)
08 -
Huile de cuisson au choix
→ Apports en protéines
09 -
Substitut d'œufs végétaliens (85 g, type : Ovi Vegan)
10 -
Tofu ferme coupé en cubes (85 g)
→ Pour la sauce
11 -
Sauce soja claire (3 cuillères à soupe)
12 -
Sauce végétalienne aux huîtres (2 cuillères à soupe)
13 -
Sucre de canne ou classique (1 cuillère à café)
14 -
Sauce soja foncée (1/2 cuillère à café, facultatif)
15 -
Poivre noir fraîchement moulu (quelques pincées)
16 -
Poivre blanc moulu (1/2 cuillère à café)