Ananas curcuma gourmand (Version imprimable)
Une boisson pleine de pep's à base d'ananas, de curcuma, de protéines naturelles et d'une touche douce pour équilibrer les saveurs.
# Ce dont vous avez besoin:
01 -
150 g d'ananas surgelé coupé en morceaux
02 -
1 cuillère à soupe de curcuma moulu
03 -
240 ml de boisson végétale (amande, soja ou autre au choix)
04 -
1 dose de poudre de protéines au goût
05 -
120 g de yaourt grec nature faible en matières grasses
06 -
1 à 2 cuillères à café de miel, si vous aimez plus sucré (optionnel)
07 -
1 pincée de poivre noir
# Préparation:
01 -
Placez tous les ingrédients dans un blender. Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse. Ajustez le goût en ajoutant un peu de miel si nécessaire. Pour une boisson bien fraîche, quelques glaçons peuvent être ajoutés.
02 -
Versez le mélange dans un verre, attrapez une paille et savourez sur-le-champ.